Sulit Tidur? Cobalah Baca Doa Ini

Ilustrasi insomnia, susah tidur. (Photo by Kinga Cichewicz on Unsplash)

Liputan6.com, Jakarta - Sekarang ini tak sedikit orang yang memiliki masalah susah tidur atau insomnia. Hal itu dipicu karena stres, kecemasan dan depresi.

Tak hanya itu, kebiasaan atau rutinitas di siang hari, dan kesehatan fisik juga bisa berperan menjadi insomnia.

Insomnia, bisa hilang setelah beberapa hari bila masalah yang menjadi penyebabnya jelas. Tetapi akan sulit hilang bila berkaitan dengan mental atau fisik yang mendasar.

Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.

Bagi sebagian orang, tidur nyenyak di malam hari terkadang sulit dicapai. Tapi kini ada beragam perangkat teknologi, termasuk kasur pintar, yang melacak pola tidur dan membantu pengguna mendapatkan data untuk bisa tidur secara lebih baik. Berikut lap...

2 dari 4 halaman

Buruk

Kamar Isolasi Pasien Covid-19 di Graha Wisata TMII Penuh — Tenaga kesehatan tidur kelelahan di sela bertugas di Graha Wisata TMII, Jakarta, Selasa (22/6/2021). Lonjakan kasus aktif Corona menyebabkan kapasitas kamar isolasi pasien OTG Covid-19 di Graha Wisata TMII telah terisi penuh usai pada hari ini tercatat kedatangan 6 pasien. (merdeka.com/Iqbal S Nugro

Sulit tidur atau insomnia bisa memperburuk hal yang tengah dirasa seperti kecemasan, stres, maupun depresi.

3 dari 4 halaman

Mengobati

Anjuran Nabi Muhammad SAW Ketika Jatuh Sakit — Ilustrasi berdoa. (via: istimewa)

Lantas bagaimana mengobatinya? Dalam sebuah hadis HR Ibnu Sunni dan Thabrani dari Zaid bin Tsabit, ada doa untuk orang-orang yang mengalami susah tidur.

4 dari 4 halaman

Doa

Berikut ini doa yang bisa dibaca, dilansir jatim.kemenag.go.id;

اللَّهُمَّ غَارَتِ النُّجُومُ ، وهَدَأَتِ الْعُيُونُ ، وَأَنْتَ حَيٌّ قَيُّومٌ ، يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ أَنِمْ عَيْنِي وأهْدِئْ لِيَلِي

Artinya: Ya Allah, sunyilah semua bintang dan tenanglah semua mata, dan Tuhan yang hidup dan berdiri sendiri. Tuhan tidak mengantuk dan tidak tidur. Wahai Tuhan yang hidup dan berdiri sendiri. Tenangkanlah malamku ini dan tidurkanlah mataku.

Insomnia
Penyakit
Sulit tidur atau insomnia adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan untuk memulai tidur atau mempertahankan tidur.
Lihat Selengkapnya
Insomnia
Depresi
Penyakit
Depresi adalah kelainan suasana hati yang menyebabkan perasaan sedih dan kehilangan minat terus-menerus.
Lihat Selengkapnya
Depresi
doa
Doa Sulit Tidur
Susah Tidur
Stres