Pengakuan Ariel Tatum Dihantam Quarter Life Crisis, Berhasil Lolos Berkat 4 Jurus Ini

“Enggak pernah sih, enggak ding. Sering ding, ha ha ha. Kemarin waktu 25 tahun mengalami quarter life crisis juga gitu. Ada-lah pasti beberapa kali dalam hidup yang merasa demikian,” kata Ariel Tatum.

Pelantun “Karena Aku Telah Denganmu” lantas menggambarkan seperti apa diterpa quarter life crisis. Ariel Tatum bingung menentuhkan arah hidup setelah berusia seperempat abad.

“Merasa kayak: Ih, gue tuh sebenarnya mau ngapain ya dalam hidup. Tujuan gue tuh mau ke mana sih? Terus kayak merasa enggak nyaman dengan posisi sekarang, situasi sekarang,” ia menyambung.

Ariel Tatum menyebut tiap orang punya cara berbeda dalam mengendalikan krisis seperempat abad. Aktris kelahiran Jakarta, 8 November 1996 ini lolos dari krisis psikologis dengan empat jurus andalan.

“Cuma bagaimana caraku meredam itu semua, kembali lagi ke apa yang selalu aku kampanyekan tahun ini. Menurut aku (pertama) self love itu penting sekali untuk kita,” Ariel Tatum menjelaskan.

Setelahnya, ia mencoba membuat jurnal terkait pengalaman, perasaan, dan sudut pandang selama fase krisis. Ketiga, menekuni olahraga yang memberi efek relaksasi seperti meditasi dan yoga. 

“Aku jurnalin, meditasi, yoga, itu adalah hal-hal yang kebetulan cocok buat aku,” imbuhnya. Terakhir namun tak kalah penting, belajar untuk mendengar dan mengenali diri sendiri.

“Aku di sini enggak bilang semua teman itu adalah kunci kebahagiaan. Cuma aku kenalan sama diriku. Aku tahu apa yang aku butuhkan ketika saat-saat itu datang,” Ariel Tatum mengakhiri. Mau coba empat jurus ini?