Olahraga Cara Titi Kamal Jaga Bentuk Tubuh Ideal

[Fimela] Titi Kamal — Titi Kamal. (Foto: instagram.com/titi_kamall)

Liputan6.com, Jakarta - Bentuk tubuh ideal selalu didambakan seorang wanita termaksuk Titi Kamal. Oleh karenanya Titi Kamal berusaha sebisa mungkin menjaga bentuk tubunya agar tetap ideal, meskipun telah melahirkan dua orang anak.

Menurut Titi Kamal, cara terbaik agar mendapatkan bentuk tubuh ideal adalah dengan meluangkan waktu secara rutin untuk berolahraga.

"Iya jadi aku emang rutin olahraga sih. (Selain jaga bentuk tubuh) aku harus tetap olahraga untuk menjaga kesehatan," kata Titi Kamal ketika di kawasan kapten Pierre Tendean, Jakarta Selatan, baru-baru ini.

2 dari 3 halaman

Turunkan Berat Badan

Olahraga juga sangat membantu Titi Kamal untuk menurunkan berat badan usai melahirkan. Sebab tanpa olahraga ia mustahil bisa memiliki tubuh indah seperti sekarang ini.

"Karena aku memang pengin berat badan segini karena sudah pas kayaknya. Alhamdulilah berat udah kembali normal dari lahiran kemarin. Sekarang tinggal di-maintaince aja," ucapnya.

3 dari 3 halaman

Jaga Pola Makan

Titi Kamal dan Christian Sugiono liburan ke Antelope Canyon. [foto: instagram/titi_kamal]

Selain olahraga, Titi Kamal ia juga menjaga pola makan. Dengan begitu olahraga yang ia lakukan semakin maksimal dan bisa mewujudkan bentuk tubuh seperti yang diharapkan.

"Makanan dijaga, aku sih makan nasi merah, buah-buahan, sayur juga, tidur cukup sama olahraga tiga kali seminggu itu aja," ucapnya.