Jadwal Buka Puasa Hari Ini Rabu 13 April 2022, Simak Kandungan Nutrisi Kurma

Jadwal buka puasa hari ini Rabu 13 April 2022 di Jakarta

IMSAK04:28

SUBUH04:38

TERBIT05:51

DUHA06:18

ZUHUR11:57

ASAR15:14

MAGRIB17:56

ISYA'19:05

Jadwal buka puasa hari ini Rabu 13 April 2022 di Bandung

IMSAK04:26

SUBUH04:36

TERBIT05:44

DUHA06:16

ZUHUR11:54

ASAR15:12

MAGRIB17:56

ISYA'19:01

Jadwal buka puasa hari ini Rabu 13 April 2022 di Semarang

IMSAK04:14

SUBUH04:24

TERBIT05:37

DUHA06:04

ZUHUR11:42

ASAR15:00

MAGRIB17:41

ISYA'18:50

Jadwal buka puasa hari ini Rabu 13 April 2022 di Yogyakarta

IMSAK04:15

SUBUH04:25

TERBIT05:38

DUHA06:05

ZUHUR11:43

ASAR15:01

MAGRIB17:41

ISYA'18:50

Jadwal buka puasa hari ini Rabu 13 April 2022 di Surabaya

IMSAK04:06

SUBUH04:16

TERBIT05:28

DUHA05:55

ZUHUR11:33

ASAR14:51

MAGRIB17:32

ISYA'18:41

Jadwal buka puasa hari ini Rabu 13 April 2022 di Denpasar

IMSAK04:56

SUBUH05:06

TERBIT06:19

DUHA06:46

ZUHUR12:23

ASAR15:42

MAGRIB18:21

ISYA'19:30

Jadwal buka puasa hari ini Rabu 13 April 2022 di Mataram

IMSAK04:53

SUBUH05:03

TERBIT06:15

DUHA06:43

ZUHUR12:20

ASAR15:38

MAGRIB18:17

ISYA'19:27

Jadwal buka puasa hari ini Rabu 13 April 2022 di Kupang

IMSAK04:23

SUBUH04:33

TERBIT05:46

DUHA06:14

ZUHUR11:50

ASAR15:09

MAGRIB17:46

ISYA'18:56

Jadwal buka puasa hari ini Rabu 13 April 2022 di Pontianak

IMSAK04:15

SUBUH04:25

TERBIT05:37

DUHA06:04

ZUHUR11:47

ASAR15:00

MAGRIB17:50

ISYA'18:59

Jadwal buka puasa hari ini Rabu 13 April 2022 di Palangkaraya

IMSAK03:58

SUBUH04:08

TERBIT05:20

DUHA05:47

ZUHUR11:29

ASAR14:44

MAGRIB17:30

ISYA'18:39

Jadwal buka puasa hari ini Rabu 13 April 2022 di Banjarbaru

IMSAK04:55

SUBUH05:05

TERBIT06:17

DUHA06:44

ZUHUR12:25

ASAR15:41

MAGRIB18:26

ISYA'19:34

Jadwal buka puasa hari ini Rabu 13 April 2022 di Samarinda Kaltim

IMSAK04:44

SUBUH04:54

TERBIT06:06

DUHA06:33

ZUHUR12:16

ASAR15:29

MAGRIB18:18

ISYA'19:27

Jadwal buka puasa hari ini Rabu 13 April 2022 di Bulungan Kaltara

IMSAK04:41

SUBUH04:51

TERBIT06:03

DUHA06:30

ZUHUR12:15

ASAR15:25

MAGRIB18:19

ISYA'19:29

Kurma merupakan sumber berbagai vitamin, mineral, energi, dan serat. Selain itu, kurma juga mengandung kalsium, iron, fosfor, potassium, magnesium, dan zinc.

Rata-rata dengan mengonsumsi 100 gr kurma, sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh. Meski demikian, masing-masing orang memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda-beda.

Seperti dilansir Medicinenet, 100 gr kurma memiliki kandungan sebagai berikut:

314 kalori

2,14 gr protein

0,38 gr lemak

80,6 gr karbohidrat

6,7 gr serat

66 gr gula

Kandungan selenium dalam kurma dapat menurunkan risiko kanker kandung kemih dan kanker prostat.

Sebuah studi terhadap kurma menunjukkan bahwa buah tersebut merupakan sajian makanan yang nyaris ideal karena mengandung nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan.

Berbuka puasa dengan kurma mendatangkan banyak manfaat karena kandungan serat, vitamin dan mineralnya.