Kebiasaan Puasa Tetap Bermanfaat Dilanjutkan Meski Ramadan Telah Berlalu

Liputan6.com, Jakarta Kebiasaan puasa boleh dilanjutkan meski Ramadan telah berlalu. Ada banyak manfaat dari berpuasa. Namun, tentu saja puasa di luar Ramadan tidak dilakukan setiap hari. 

"Kalau hari biasa, seminggu sekali puasa sehari penuh tidak apa-apa. Asal kuat saja menahan lapar," kata Ketut Suastika, dokter spesialis endokrinologi dari Fakultas Kedokteran Universitas Udayana Bali saat ditemui di Jakarta beberapa waktu lalu.

Menurutnya, kebiasaan berpuasa bisa membuat lemak yang didapat dari makanan akan diubah menjadi karbohidrat lagi.

Ketut mengatakan, ada manfaat yang didapatkan dengan berpuasa. Salah satunya dalam mengontrol gula darah dan menjaga tubuh dari penuaan dini.