Tips Jaga Kebugaran Selama Ramadan dari Bek Persija

Oleh Thomas pada 18 Mei 2020, 16:15 WIB
Diperbarui 18 Mei 2020, 16:15 WIB
Piala Presiden 2018 : Persija Jakarta Vs Mitra Kukar
Perbesar
Bek Persija, Ismed Sofyan (Bola.com/M Iqbal Ichsan)

Liputan6.com, Jakarta- Kompetisi Shopee Liga 1 2020 sedang libur akibat pandemi virus corona Covid-19 dan bertepatan dengan bulan suci Ramadan. Karena tak ada pertandingan, bek veteran Persija Jakarta, Ismed Sofyan memilih menghabiskan waktu di kampung halamannya, Aceh.

Pulang kampung ke Aceh, Ismed dapat meluangkan waktu berkumpul bersama keluarganya. Jika kompetisi berjalan, Ismed sangat sulit bisa berada di dekat keluarganya.

Meski kompetisi libur dan berada di kampung halaman, pemilik nomor 14 di Persija itu tetap menjaga kebugarannya. Dia melakukan olahraga ringan dan juga memperhatikan asupan makanan saat sahut dan berbuka puasa.

“Selain berkumpul bersama keluarga saya tetap mengutamakan olahraga. Saya melakukan lari-lari kecil di halaman rumah dan juga skipping. Hal ini penting untuk menjaga kebugaran,” ujar Ismed.

“Saat sahur kita harus minum yang banyak dan jangan lupa sayur dan buah. Hal ini agar dapat berkegiatan pada siang harinya lebih semangat dan dapat berolahraga maksimal,” tambah Ismed seperti dilansir situs resmi Persija.

 

2 dari 2 halaman

Rindu

Persija Jakarta, Gojek Liga 1 Bersama Bukalapak, Bola.com
Perbesar
Pemain Persija Jakarta, Ismed Sofyan (Bola.com/Nick Hanoatubun)

Ismed Sofyan juga menuturkan rasa rindunya dengan atmosfer pertandingan, termasuk kehadiran The Jakmania. Ia berharap pandemi Covid-19 segera berakhir dan kompetisi segera berputar.

“Berbicara rindu pasti sangat rindu dengan Jakmania. Terlebih saat kita bermain di SUGBK. Semoga liga kembali berputar dan kita segera berjumpa,” tutupnya.

Persija sudah tidak bertanding akibat wabah virus corona Covid-19 sejak pertengahan Maret 2020 lalu.

Lanjutkan Membaca ↓