5 Manfaat Kurma bagi Kesehatan, Perbaiki Sel Kulit hingga Cegah Penuaan Dini

Kulit perlu beregenerasi secara rutin agar sel-sel kulit yang mati bisa digantikan dengan sel kulit baru yang lebih sehat.

Dalam hal ini, kurma berperan sebagai sumber vitamin A yang dapat membantu menghilangkan sel-sel kulit kering dan mati.

Dengan rutin makan kurma, maka kulit akan senantiasa teregenerasi sehingga selalu memiliki kulit yang sehat, cerah, dan bercahaya.

Sel kulit yang rusak menjadikan penampilan kulit tidak segar dan berseri. Hal ini disebabkan kurangnya nutrisi yang dapat menyehatkan kulit.

Kurma adalah salah satu sumber vitamin B5 atau asam pantotenat. Vitamin ini sangat bermanfaat bagi sel-sel kulit karena dapat memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Jadi, jika ingin mendapatkan kulit yang sehat dan cantik alami, tak ada salahnya mengonsumsi kurma secara teratur.

Vitamin B5 atau asam pantotenat merupakan salah satu nutrisi penting bagi kesehatan rambut. Buah kurma merupakan sumber vitamin B5 yang baik.

Dengan konsumsi kurma secara teratur, kita bisa mencegah beberapa masalah rambut seperti rambut kering, rapuh, dan bercabang.

Jika menderita berlebihan rambut rontok, makan kurma secara teratur bisa membantu mengatasinya.

Buah kurma bisa memberikan nutrisi ke akar rambut serta kulit kepala dan membuat rambut lebih kuat.

Penelitian membuktikan buah kurma mengandung antioksidan tinggi yang ampuh untuk mencegah kerusakan sel tubuh karena pengaruh buruk radikal bebas.

Tak hanya bekerja di dalam tubuh, antioksidan dalam kurma juga dapat menangkal radikal bebas yang menyerang kulit dari luar.

Konsumsi kurma secara teratur, kulit akan terhindar dari radikal bebas sehingga awet muda dan kencang lebih lama.

Reporter : Tantri Setyorini

Sumber : Merdeka