Senyum, Kunci Jaga Kesehatan yang Mudah Dilakukan

[bintang] 3 Zodiak yang Sumber Senyumnya Berasal dari Orang Lain — Daripada karena dirinya sendiri, tiga zodiak ini lebih bisa tersenyum karena orang lain. (Sumber foto: unsplash.com)

Liputan6.com, Jakarta Senyum merupakan tanda keramahan. Senyum juga dapat membuat Anda terlihat lebih menarik. Selain itu, senyum juga membangun energi positif untuk Anda dan orang-orang di sekitar Anda.

Dilansir dari Times Indonesia, manfaat lain dari senyum juga bisa Anda dapatkan. Senyum dapat menjaga kesehatan tubuh. Senyum membutuhkan 12 otot wajah. Hal tersebut berarti Anda melakukan olahraga wajah saat tersenyum. Ini akan membuat Anda terlihat lebih muda.

Senyum dapat meningkatkan sistem imun tubuh karena tubuh akan merasa lebih relaks dan nyaman. Saat tubuh merasa nyaman maka sistem imun akan meningkat. Sistem imun yang baik merupakan kunci utama untuk meningkatkan kesehatan Anda.

Menurut beberapa penelitian, penyakit yang disebabkan oleh virus akan dapat disembuhkan lebih cepat bila Anda tersenyum dibandingkan murung. Senyum terbukti efektif untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Janganlah lupa untuk tersenyum karena begitu banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan.