Begini Pola Makan Pemain Persija Selama Ramadan

Liputan6.com, Jakarta - Skuat Persija Jakarta tetap berlatih selama bulan Ramadan. Sebab, musim ini seluruh kontestan Liga 1 2019 bakal disibukkan dengan pertandingan selama bulan puasa.

Kompetisi kasta tertinggi di Indonesia tersebut dimulai 15 Mei 2019. Persija bakal menjalani laga perdana melawan tuan rumah Barito Putra, 20 Mei 2019.

Dokter tim Persija Donny Kurniawan sudah mengatur jadwal makan Ismed Sofyan dan kawan-kawan selama Ramadan. Diawali dengan sahur, pemain Persija harus mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, protein, dan kalsium susu.

"Pengaturan makan untuk-untuk anak Persija tidak berbeda, jadi yang dikejar adalah beberapa banyak kalori yang dikonsumsi dalam satu hari. Kenapa itu ditekankan, karena berpuasa mereka tetap latihan meskipun di malam hari," kata doc Bro, sapaan dokter Donny, Rabu (8/5).

Dokter Donny juga menjelaskan asupan apa saja yang diperlukan pemain Persija saat sahur. "Edukasi paling penting saat sahur yakni sang atlet cukup mendapatkan mineral, vitamin, serta karbohidrat ditambah proteinnya. Itu kita minta mereka sedikit lebih ekstra," ucapnya.