Keajaiban Puasa: Bisa Kurangi Jerawat dan Eksim

Liputan6.com, Jakarta Puasa ternyata bisa menjadi solusi bagi masalah kulit seperti jerawat hingga eksim. Ini karena puasa memicu tubuh mendetoksifikasi (membuang atau menetralkan racun) dari tubuh. Hal itu diungkap oleh Dokter Kecantikan dan Antipenuaan Liza Widjaja.

"Jerawat bisa muncul karena kita konsumsi makanan yang berminyak, seperti gorengan. Gunanya puasa bertindak sebagai detoksifikasi. Kadar oksidan--radikal bebas--hilang. Ada baiknya, kalau kita menjalani puasa, jerawat ikut berkurang," kata Liza ketika ditemui dalam acara "Kalbe Edukasi Kesehatan, Manfaat Lain di Balik Puasa" beberapa waktu lalu di Jakarta.

Guna mencegah timbulnya jerawat, disarankan untuk menghindari mengonsumsi gorengan. Makanan berminyak seperti gorengan menghasilkan lemak jenuh pada tubuh sehingga tidak baik untuk kesehatan.

"Gorengan berminyak tidak baik untuk kesehatan. Kalau minyak lain, seperti minyak zaitun tidak masalah. Apalagi minyak zaitun menjaga kesehatan kulit," Liza menambahkan.

Lemak jenuh bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Hal ini berakibat peningkatan risiko penyakit jantung. 

Saksikan juga video berikut ini: