Dalam ajaran agama Islam, para penganutnya diwajibkan untuk berpuasa selama sebulan penuh di bulan Ramadan. Tapi kebanyakan dari mereka yang berpuasa justru bertambah massa tubuhnya. (Nurwahyunan/Bintang.com)

Ada beberapa tips yang selama ini berhasil dijalankan oleh Amanda demi menjaga kesehatan selama berpuasa. Apa yang dilakukannya juga menjadi anjuran ketika seseorang berpuasa. (Nurwahyunan/Bintang.com)

"Kalau aku sih sahur ya, sahur itu wajib banget. Karena banyak orang yang suka, 'ah sudahlah nggak usah sahur, tanggung', cuman menurut aku sahur itu penting banget," tuturnya. (Nurwahyunan/Bintang.com)

Memperbanyak minum air putih jadi satu kewajiban bagi Amanda Rawles. Terutama ketika sahur dan berbuka, minum banyak air putih adalah hal yang sangat dianjurkan supaya tubuh tak mengalami dehidrasi. (Nurwahyunan/Bintang.com)

"Khususnya minum air putih yang banyak, terus juga buka itu jangan langsung makan makanan yang manis-manis," lanjutnya. (Nurwahyunan/Bintang.com)

Madu dan vitamin menjadi cara pamungkas Amanda Rawles dalam menjaga kondisi tubuhnya tetap penuh vitalitas selama Ramadan. Biasanya, konsumsi madu dan multivitamin itu dilakukan saat berbuka dan sahur. (Nurwahyunan/Bintang.com)