6 Rekomendasi Makanan Bantu Memperlambat Penuaan Wajah, Mau Tahu?

1. Kubis : Kubis, sebagai sayuran silangan, kaya akan Indole-3-carbinol yang membantu mengoreksi dominasi estrogen dalam tubuh dan terdiri dari kemampuan anti-penuaan.

2. Wortel : Sayuran ini adalah sumber nutrisi. Wortel membantu menurunkan kolesterol dan meningkatkan kekebalan tubuh. Ini lebih lanjut membantu dalam mengurangi risiko kanker.

3. Anggur : Anggur sarat dengan antioksidan yang kuat dapat membantu memerangi kerusakan akibat radikal bebas pada sel-sel tubuh.

4. Bawang : Bawang, seperti bawang putih, memiliki sifat anti-penuaan yang kuat. Mereka juga kaya akan quercetin yang membantu dalam anti-inflamasi. Selain itu, bawang juga membantu mengencerkan darah dan meningkatkan kolesterol baik.

5. Tomat : Tomat sarat dengan likopen merupakan antioksidan kuat yang membantu melindungi kesehatan otak dan memiliki sifat anti-kanker dan anti-penuaan.

6. Bayam : Bayam mengandung lutein yang memiliki sifat anti-penuaan dan membantu meningkatkan kesehatan mata. Bayam juga mengandung asam folat yang membantu dalam perbaikan DNA. Ini lebih lanjut membantu dalam memperlambat proses penuaan.

Reporter: Aprilia Wahyu Melati