Inilah 9 Manfaat Jahe Bagi Kesehatan

Selain dapat diminum pada saat Anda mabuk perjalanan jarak jauh. Jaeh juga dapat meredakan muntah dan mual pada pasien kanker yang sedang menjalani kemoterapi serta morning sickness pada ibu hamil.

5. Jahe membantu membersihkan sinus

Jahe mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi sinus berfungsi untuk melepaskan sumbatan dan meningkatkan drainase.

6. Membantu mencengah kanker

Jahe dapat membantu mencengah kanker juga dapat mengobati kanker termasuk kanker prostat dan ovarium.

7.  Mengobati kram pada saat menstruasi

Jahe terbukti dalam meredakan kram yang timbul akibat menstruasi. Konsumsilah jahe 3 hari sebelum Anda menstruasi maka dapat mengurangi rasa sakit pada saat menstruasi.

8. Menurunkan resiko penyakit jantung

Meskipun penelitian baru menemukan bahwa bubuk jahe dapat menurunkan gula darah sebesar 12 persen tetapi masih diperlukan klaim yang mendukung.

9. Penurunan kadar kolesterol

Meskipun banyak sekali manfaat the jahe, akar jahe, bubuk jahe, penting untuk mengetahui seberapa banyak yang harus dikonsumsi.

Perlu diingat jika mengonsumsi jahe dalam dosis kecil tidak memiliki efek samping. Namun Anda disarankan untuk tidak mengonsumsi melebihi 5 gram jahe per hari.

Banyaknyah jahe yang Anda konsumsi setiap harinya tergantung pada untuk hal apa Anda mengkonsumsi jahe tersebut misalnya

·      Untuk radang sendi hanya boleh mengonsumsi 2 gram per hari yang dibagi menjadi 3 dosis.

·      Untuk wanita hamil sebaiknya tidak lebih dari 1 gram per hari.

·      Untuk anak-anak berusia 2-6 tahun mengonsumsi tidak lebih dari 2 miligram jahe per hari

Reporter: Tasya Stevany