Tips untuk Lansia Tetap Produktif saat Jaga Jarak Cegah Penyebaran Corona

Lansia (iStock) — Ilustrasi lansia (iStockphoto)

Liputan6.com, Jakarta - Ketua Aliansi Telemedik Indonesia Pumawan meminta kepada para lansia agar berpikir dan bertindak positif saat melakukan physical distancing atau jaga jarak diam di rumah.

Saat ini, physical distancing sangat penting untuk pencegahan Corona Covid-19 yang rentan tertular oleh para lansia.

"Jadi mungkin kita mesti berpikir positif dan bertindak positif. Memang banyak hoaks, ikuti seluruh startup yang ada dan peraturan pemerintah," kata Pumawan saat siaran teleconferance di Gedung BNPB, Minggu (29/3/2020).

Pumawan yang berusia 77 tahun itu menjelaskan, para lansia bisa melakukan banyak hal yang produktif.

Misalnya, kata dia, bercocok tanam, membuat masker, hingga olahraga. Cara produktif tersebut, menurut Pumawan, bisa membuat imunitas meningkat bagi para lansia.

"Membersihkan rumah, olahraga di rumah. Saya melakukan yoga, pilates, dan plank sepanjang 30 menit. Dan berjemur, berjemur bukan yang pagi jam 10.00-15.00 itu bukan mematikan virus, tapi menambahkan imunitas," ucapnya.

Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:

Virus Corona yang tengah menyebar, membuat pasangan lansia di Australia harus berpikir kreatif agar bisa berlibur meski di dalam rumah. Keduanya pun menyulap rumah bak kapal pesiar, seolah-olah mereka tengah berlibur di tengah laut. Wah patut dicoba!

2 dari 2 halaman

Tetap Berhati-Hati

Pumawan juga meminta kepada kakek dan nenek agar setelah belanja online, selalu dibersihkan terlebih dahulu. Tidak hanya itu, kata dia, setelah memegang uang atau barang lain hendaklah cuci tangan.

"Agar tidak terinfeksi, kedua uang cash, kalau saya uangnya disimpan pakai plastik," kata Pumawan.

Kemudian, lanjut dia, jika berkomunikasi bersama cucu harus berhati-hati. Sebab, kata Pumawan, cucu dengan usia muda rentan menjadi carrier.

"Kalau cucu, cucu itu biasanya tahan tapi jadi carrier. Jadi hati-hati berhubungan dengan cucu. Cuci tangan pakai masker," jelas Pumawan.

Reporter : Intan Umbari Prihatin

Sumber : Merdeka

**Ayo berdonasi untuk perlengkapan medis tenaga kesehatan melawan Virus Corona COVID-19 dengan klik tautan ini.

Corona
Bencana Alam
Virus Corona adalah virus yang menyerang sistem pernapasan.
Lihat Selengkapnya
Corona
COVID-19
Bencana Alam
Penyebaran Covid-19 ke seluruh penjuru dunia diawali dengan dilaporkannya virus itu pada 31 Desember 2019 di Wuhan, China
Lihat Selengkapnya
COVID-19
Lansia
virus corona
Virus Corona COVID-19