Liputan6.com, Jakarta - Di antara bahan makanan, daging ayam merupakan produk hewani mudah ditemui di mana saja dengan harga yang relatif terjangkau. Selain digemari banyak orang, seperti opor ayam, daging ayam kaya akan manfaat baik untuk kesehatan tubuh.

Daging ayam memiliki tinggi protein, mampu mencegah depresi otak, mencegah tulang keropos. Selain itu, daging ayam juga, baik untuk kesehatn jantung, kaya akan selenium, menjaga sistem metabolisme tubuh, dan lain-lain.

Menyambut Lebaran, daging ayam jadi salah satu pilihan bagi banyak orang untuk memasak. Selain lezat dan nikmat, daging ayam juga menggugah selera.

Dikutip dari Briliofood.net, sebelum mulai masak, perlu mengetahui bagaimana cara memasak ayam yang benar.Pertama, pilihlah ayam yang masih muda, daging ayam muda memiliki rasa yang lebih lezat dan tekstur dagingnya tak terlalu keras.

Kedua, jangan menyimpan ayam terlalu lama di dalam lemari es. Setidaknya maksimal dua hari. Jika terlalu lama, bisa merusak kesegaran ayam dan teksturnya bisa berubah. Ketiga, saat merebus ayam gunakan air perasan tebu atau air kelapa. Merebus dengan dua air ini dapat membuat daging ayam lebih empuk dan lunak. Selain itu, juga bisa menambah cita rasanya.

Namun, kalau tidak ada dua air itu, bisa juga merebus ayam seperti biasa. Dengan memperhatikan tingkat kematangan dan keempukan ayam. Kenyang dapat, sehat pun juga diraih.

Berikut tiga resep praktis berbahan daging ayam, mulai dari opor ayam, ayam kecap, dan gulai ayam sederhana. Resep tersebut dihimpun dari Cookpad.

* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta Liputan6.com 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.

Kalau biasanya opor diolah dengan santan, opor Betawi sedikit berbeda. Gak pakai santan, melainkan kelapa gongseng. Ayamnya pun pakai ayam pejantan. Cita rasanya yang unik, membuat warung makan ini mampu menghabiskan 30 ekor ayam pejantan!

2 dari 4 halaman

Opor Ayam

Resep kreasi Journal Liyya

Bahan-Bahan:

1,5 kg Ayam

1 buah Jeruk nipis

secukupnya Air

150 ml Santan

Bumbu Halus

8 siung Bawang putih

10 siung Bawang merah

2 ruas Lengkuas

2 ruas Kunyit

2 ruas Jahe

1 1/2 sdm Ketumbar butiran

1 sdm Jinten

6 butir Kemiri

Bumbu Cemplung:

2 lembar Daun salam

2 lembar Daun jeruk

2 batang Serai, digeprek

2 iris Asam kandis

Secukupnya Garam dan Lada

Langkah Pembuatan:

1. Cuci bersih bahan untuk bumbu halus. Blender/uleg seluruh bumbu halus, jika terlalu seret bisa ditambahkan minyak goreng sedikit demi sedikit

2. Panaskan wajan, tumis bumbu halus selama beberapa menit hingga berbau harum & bau langu berkurang. Masukkan bumbu cemplung (kecuali garam lada) dan tumis sebentar

3. Masukkan ayam dan tumis sebentar hingga daging sedikit melunak, tambahkan air, dan sedikit santan. Aduk rata

4. Tambahkan air dan sisa santan, masak sambil sesekali diaduk supaya santan tidak pecah. Beri bumbu dan koreksi rasa. Masak kembali hingga kuah opor mengeluarkan minyak dan pastikan ayamnya juga matang dengan baik.

3 dari 4 halaman

Resep Ayam Kecap Sederhana

Resep Kreasi Rasti Rusta

Bahan-Bahan:

1/2 ekor ayam kampung

3 buah bwg merah (haluskan)

2 bwg putih (haluskan)

1/4 bwg bombay (potong hiris saja)

1 buah cabau merah (potong jd 2)

1 buah cabe hijau (potong jd 2

)2 sdm kecap manis1 sdm sos tiram

1 sdm sos cabai

Secukupnya air

secukupnya Garam dan kaldu jamur(Bumbu marinasi)

1 sdt kunyit bubuk1 sdt garam

Langkah Pembuatan:

1. Baluri ayam dengan garam dan kunyit bubuk, lalu goreng setengah mateng, angkat sisihkan

2. Tumis bwg merah dan putih yang sudah dijaluskan setelah agak kuning masukan hirisan bwg bombai aduk-aduk sampai layu lalu masukan cabai potong

3. Terus masukan ayam, masukan sos tiram sos cabe kecap manis, beri sedikit air supaya berkuah tutup sebentar biar mendidih dan ayam masak

4. Setelah ayam masak masukan garam kaldu jamur lalu koreksi rasa dan angkat

4 dari 4 halaman

Resep Gulai Sederhana

Resep Gulai Ayam Sederhana — Resep gulai ayam sederhana (dok.cookpad/Verra Syafitri

Resep kreasi Verra Syafitri

Bahan-Bahan:

5 potong ayam paha atas

500 gr santan cair

Ketumbar

Merica

3 siung bawang putih

5 siung bawang merah

2 ruas jahe

1 ruas Kunyit

2 butir kemiri

50 gr cabai merah keriting

Bumbu cemplung

Lengkuas

3 lembar daun salam

3 lembar daun jeruk

Sereh

1 lembar Daun kunyit

Garam

Penyedap

Sasa (optional)

Gula putih

Langkah Pembuatan:

1. Bersihkan ayam dan cuci sampai bersih.Blender bawang merah, bawang putih, kemiri, kunyit,jahe,cabe, merica,ketumbar

2. Tumis bumbu dan masukan bumbu cemplung. Tumis sampai matang dan harum.

3. Tambahkan air, dan masukkan ayam. Tunggu 30 menit sampai empuk. Lalu masukkan santan. Tambahkan royco,gula, sasa,dan garamAduk pelan agar santan tidak pecah. Aduk sampai santan berminyak. Test rasa. Sajikan.