Rajin Olahraga, Nenek 74 Tahun Sukses Bentuk Otot bak Atlet Binaraga

Liputan6.com, Jakarta - Tekad yang kuat dapat membuat seseorang mewujudkan keinginan tanpa memandang usia. Hal itu pula yang terjadi pada nenek berusia 74 tahun bernama Joan MacDonald yang saat ini lebih dikenal sebagai fitness model.

Dilansir dari laman Daily Mail, Minggu, 23 Agustus 2020, nenek asal Cobourg, Kanada ini berhasil menurunkan berat badan lebih dari 62 pound atau sekitar 28 kilogram tiga tahun lalu. Kini, ia berhasil menjadi sorotan khalayak luas di jagat maya dengan menjalani aktivitas mengajar workout untuk lebih dari 800 ribu pengikut di Instagram.

Kisah bermulai ketika Joan yang berat badannya 198 pound atau setara 89,8 kilogram tengah dalam pengobatan untuk tekanan darah tinggi. Tak hanya itu, sang nenek juga berjuang dengan arthritis parah sehingga berupaya untuk berjalan naik turun tangga.

Bertekad untuk membuat perubahan, nenek ini mulai latihan beban dan merencanakan makro-nya, makan lima makanan seimbang sehari dengan total sekitar 1.500 kalori. Ia kini memiliki berat badan 136 pound atau sekitar 61,6 kilogram.

Joan telah mengumpulkan banyak followers lewat membagikan perjalanannya menurunkan berat badan melalui akun Instagram Train With Joan. "Saya kini tiga tahun dalam perjalanan dan saya dapat dengan jujur ​​mengatakan bahwa saya adalah perempuan yang berbeda dari saat memulai," tulisnya dalam situs web miliknya.

Joan melanjutkan, kini ia tahu apa itu makro dan dapat membuat makanan seimbang. Ia tahu cara bergerak dengan percaya diri di gym dan memahami pentingnya mengangkat beban berat.

"Saya suka terhubung dengan perempuan dan pria lain yang juga memilih untuk menjalani gaya hidup yang lebih sehat," tambah sang nenek.

Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini: