5 Minuman Sehat untuk Mengawali Hari, Bukan Teh atau Kopi

Liputan6.com, Jakarta - Awal yang baik bisa membuahkan hasil yang baik. Begitu pula dengan minuman. Untuk bisa menjalani hari dengan baik, kita terkadang butuh asupan minuman yang tepat di pagi hari.

Sebagian dari kita mungkin ada yang selalu membutuhkan kopi untuk mulai beraktivitas. Ada juga yang cukup dengan minum air putih untuk mengawali hari. Tapi teh dan kopi ternyata dianggap bukan pilihan yang sehat di pagi hari.

Bagi yang ingin mencoba variasi baru mengawali hari dengan lebih berenergi bisa dilakukan dengan memilih beberapa minuman sehat. Selain air putih, ada beberapa jenis minuman yang baik diminum pagi hari. Dilansir dari timesofindia.indiatimes.com, berikut lima minuman sehat yang cocok untuk mengawali hari Anda.

Air Lemon

Bagi yang tak punya masalah dengan asam lambung, Anda bisa mencoba minum air lemon di pagi hari. Siapkan segelas air hangat dan tambahan air perasan jeruk lemon secukupnya.

Diminum pelan-pelan pada pagi hari sebelum memulai aktivitas. Selain mudah dibuat, air lemon juga bisa membuat pikiran lebih segar dan tubuh langsung terjaga. Kandungan vitamin C dari air lemon juga baik untuk kesehatan kita.

Air Kelapa

Air kelapa bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Kalau Anda sering mengalami perut kembung, minum air kelapa dapat membantu meredakannya dengan cara yang lebih alami. Air kelapa alami yang menyegarkan bisa membuat tubuh cukup berenergi di pagi hari.

Saksikan video pilihan di bawah ini: