Posisi Tidur yang Disarankan agar Tak Terjadi Keriput Dini pada Kulit

Ilustrasi tidur siang VS kopi (iStockphoto)

Liputan6.com, Jakarta Sebuah Penelitian menunjukkan tekanan tidur berulang di sisi yang sama berkontribusi pada kerutan di wajah dan dada Anda. Bantal dan kasur yang Anda gunakan dapat memadatkan, meregangkan, mendorong, dan menarik kulit semalaman, menyebabkan kerutan dari waktu ke waktu.

Kerutan karena tidur bukan disebabkan kontraksi otot. Tidak seperti kerutan di dahi, sehingga Anda tidak bisa menanganinya dengan botox.

8 Makanan untuk Kulit Sehat Bebas Keriput Menurut Ahli

Anda bisa menggunakan semua produk seperti tretinoin, retinoid, krim antikerut, dan tabir surya. Namun, semua percuma jika posisi tidur yang dilakukan masih sama setiap malamnya, seperti dilansir dari furthermore.equinox.com, Senin (10/9/2018).

Cukup sulit bagi seorang anak untuk tidur tepat waktu agar terhindar dari mengantuk ketika sedang belajar di sekolah. Jika dulu hanya dengan menaruh buku lalu naik ke atas tempat tidur sudah bisa terlelap, kini terhalang gadget yang dapat dimainkan sebelu

Tidur (iStock) — Ilustrasi tidur (iStockphoto)

2 dari 3 halaman

Cara terbaik mencegah munculnya kerutan saat tidur

Tidur tengkurap (iStock) — Ilustrasi tidur tengkurap (iStockphoto)

Cara terbaik untuk mencegah kerutan ini adalah dengan tidur telentang. Selain tidur telentang, Anda juga menggunakan sarung bantal sutra yang memungkinkan lebih banyak gerakan atau bantal busa yang tidak terlalu mengompres kulit.

3 dari 3 halaman

Faktor penyebab munculnya kerutan

Ini yang dilakukan Rossa saat berada di kamar tidur.

Kerutan memang bisa muncul karena berbagai faktor, termasuk genetika dan paparan sinar matahari terus menerus. Namun, jika Anda bisa mencegah munculnya kerutan dengan mengganti posisi tidur, mengapa tidak dicoba?