Simak 4 Perbedaan Kebiasaan Tidur Antara Pria dan Wanita

Tidur setelah seks — Ilustrasi tidur setelah seks (iStockphoto)

Liputan6.com, Jakarta Berbicara tentang kebiasaan tidur, tahukah Anda bahwa pria dan wanita memiliki beberapa perbedaan? Bagaimana kebiasaan tidur antara Anda dan pasangan, apakah juga memiliki perbedaan tertentu?

Dilansir dari purewow.com, Selasa (21/8/2018), berikut ini adalah beberapa perbedaan kebiasaan tidur antara pria dan wanita. Penasaran apa saja?

1. Wanita memerlukan lebih banyak waktu untuk tidur

Secara umum, kaum wanita lebih mahir dalam melakukan beberapa hal dalam waktu bersamaan, daripada pria. Namun, karena hal tersebut jugalah, wanita membutuhkan lebih banyak waktu untuk tidur, karena otak perlu dipulihkan setelah melakukan banyak pekerjaan.

Menurut The National Sleep Foundation, wanita memerlukan waktu 20 menit lebih lama untuk tidur daripada pria. Apa Anda juga merasakannya?

* Update Terkini Asian Games 2018 Mulai dari Jadwal Pertandingan, Perolehan Medali hingga Informasi Terbaru dari Arena Pesta Olahraga Terbesar Asia di Sini.

Mengantuk memang menjadi musuh besar saat puasa. Alasannya karena waktu tidur berkurang akibat harus bangun untuk sahur, salat tarawih, dan kelelahan karena kurangnya asupan nutrisi.

2 dari 3 halaman

Wanita cenderung tidur lebih awal daripada pria

Ilustrasi Foto Tidur Mendengkur atau Mengorok (iStockphoto)

2. Wanita cenderung tidur lebih awal

Hal ini disebabkan oleh perbedaan dalam ritme sirkadian. Kaum wanita memiliki siklus sirkadian yang rata-rata enam menit lebih pendek dan membuat mereka terbiasa tidur dan terbangun lebih cepat daripada pria.

3. Insomnia lebih umum dialami oleh wanita

Sekitar 4% pria mengalami sleep apnea, dibandingkan kaum wanita yang hanya berkisar 2%. Sayangnya, wanita lebih mungkin mengalami insomnia daripada teman pria mereka.

3 dari 3 halaman

Wanita tidur lebih nyenyak daripada pria

4. Wanita tidur lebih nyenyak daripada pria

Selain membutuhkan lebih banyak waktu untuk tidur, kualitas tidur yang dimiliki kaum wanita itu sendiri lebih produktif daripada pria. Wanita yang tidak memiliki keluhan tentang kualitas tidur mereka, secara keseluruhan lebih baik di segala tahapan usia dibandingkan pria, mereka lebih tahan terhadap stres.

Annissa Wulan
Author
Ahmad Apriyono
Editor

Simak 4 Perbedaan Kebiasaan Tidur Antara Pria dan Wanita

Terkena Paparan Cahaya Saat Tidur Malam Tingkatkan Risiko Stroke Sebanyak 43 Persen

Siasat Menangani Dengkuran Saat Tidur

Wanita cenderung tidur lebih awal daripada pria

Wanita tidur lebih nyenyak daripada pria

tidur

tips tidur

Kebiasaan tidur

70 Persen Penerbangan di Prancis Bakal Terdampak Aksi Mogok Kerja Staf Pengendali Lalu Lintas Udara

Art Jakarta Gardens 2024 Resmi Dibuka, Nikmati Karya Perupa Indonesia di Tengah Hutan Kota

Mooryati Soedibyo Meninggal Dunia, Sang Mpu Jamu Bakal Dimakamkan Secara Militer

Ragam Gaya Tata Cahyani Mantan Istri Tommy Soeharto Berkebaya, Terbaru Foto Bareng Keluarga Cendana

Pria Curhat Soal Unggahannya Beli Sepatu Bola Seharga Rp11 Juta Kena Bea Masuk Rp31 Juta

Pemprov Bali Minta Wisatawan Mancanegara Suntik Vaksin Demam Berdarah Sebelum Kunjungi Pulau Dewata

Nekat Terobos Kawasan Savana Gunung Bromo Meski Dilarang, Pemilik Mobil Kena Batunya

Pendiri Mustika Ratu Mooryati Soedibyo Meninggal Dunia, Sempat Raih Lifetime Achievement Award dari Thailand Maret 2024

Hutan Mati di Kawah Ijen Sementara Ditutup, Buntut Turis China Meninggal Usai Terjatuh

Kerja Peluk Kucing di Kanada Bisa Dapat Gaji Rp162 Juta, Apa Saja Persyaratannya?

Sirkuit Mandalika Sudah Dipesan 200 Hari Buat Ajang Otomotif Tahun Ini, InJourney Cuan Berapa?

Presiden Finlandia: Negara Kami Jadi Garis Depan NATO

Kematian Secara Alami, Ini yang Seharusnya Dialami Manusia

Cara Bersihkan Darah pada Daging Ayam Agar Tidak Bau, Hanya Pakai 2 Bahan Dapur

VIDEO: Militer Israel Terus Serang Rafah, Bagaimana Nasib Pengungsi Gaza?

Jangan Lewatkan Sinetron Di Antara Dua Cinta Episode Rabu 24 April 2024 Pukul 21:30 WIB di SCTV, Simak Sinopsisnya

Tips Hindari Penipuan Konten AI saat Belanja Online, Simak Biar Tak Jadi Korban

Pria Diduga ODGJ di Jakarta Utara Bacok Tetangga Karena Hal Ini

Tips Berjualan Online dengan Mudah, Promosi hingga Pilih Ekspedisi Tepercaya

16 Ciri Panic Attack yang Perlu Dikenali, Simak Pula Penyebabnya

Pernah Jadi Asisten Bill Gates, Begini Rahasia Sukses Miliarder Steve Ballmer

6 Rekor yang Dipecahkan Taylor Swift Lewat Album Terbaru The Tortured Poets Department, Raih Penjualan Terbesar hingga Lampaui Beyonce

8 Ciri-Ciri Teman Palsu, Segera Cut Off Jika Demi Kesehatan Mental

Mata Terus Berair, Apa Sebab dan Bagaimana Cara Mengatasinya?