Olahraga yang Tepat Agar Tubuh Kembali Prima Usai Liburan

Pernah mendengar olahraga bodygroove? Jika ini baru pertama kali Anda mendengar olahraga ini, siap-siap untuk menjadi ketagihan dengan bodygroove. Terlebih untuk Anda yang suka menari dan menggerakkan tubuh sambil mengikuti irama, bodygroove terasa sangat menyenangkan. Dalam bodygroove sendiri Anda dibiarkan untuk bergerak bebas secara dinamis mengikuti beat dan irama lagu yang dimainkan tanpa ada koreo tertentu yang harus diikuti, sehingga Anda akan terasa lebih bebas tanpa perlu takut mengalami salah gerakan. 

 

Whats the best thing about living a healthier, more active life, its you prioritize you. You want to make choices that benefit your health, your mind and your body. Because anything less is unacceptable. • #realyoga_id #yogajakarta #yogajakartaselatan #yogaindonesia #yogainjakarta #yogainindonesia #mastersaumik #yogacommunity #yogachallenge #yogaeverydamnday #yogaaddict #yogainspiration #newyearyoga #realyogaidnewyear #realyogagandaria #realyogaradiodalam #yogapants #yogaposel #susievanessa #susievanessayoga #yogaworkshop #yogaworkshopjakarta #jakartayogaworkshop #workshopyoga #yogaclass #yogaclassjakarta

Sebuah kiriman dibagikan oleh Real Yoga Indonesia (@realyoga_id) pada 21 Mei 2018 jam 11:56 PDT

Yoga sering dianggap sebagai olahraga yang mudah karena gerakannya tidak terhitung banyak. Namun dibutuhkan keseimbangan antara gerakan, pengaturan nafas, serta kekuatan tubuh dalam melakukan berbagai gerakan yoga. Namun jika Anda masih pemula dan bingung dari mana harus memulai, langsung datang ke Real Yoga Indonesia untuk mengenal beragam jenis yoga.