5 Tipe OCD yang Perlu Kamu Ketahui dan Cara Mengatasinya

1. Terganggu melihat sesuatu yang tidak berurutan, berbeda ukuran, atau warna.

2. Melakukan aktivitas berulang

3. Terganggu melihat ketidakrapihan

4. Takut Keramaian

OCD juga terbagi menjadi beberapa tipe. Namun secara umum, semuanya cenderung melakukan aktivitas berulang untuk menghilangkan kecemasan, yang berlebihan terhadap satu hal. Berikut adalah lima tipe OCD

1. Orderers

Pengidap OCD tipe ini akan sangat tertekan bila melihat atau berada di sekitar benda-benda yang tidak rapi atau tidak sesuai dengan warnanya.

Beberapa contoh pengidap OCD tipe ini adalah sering kali merasa kesal dan terganggu ketika sedang memakan sayur yang tercampur. Kemudian secara otomatis akan memisahkan makanan sesuai dengan jenis dan warnanya.

2. Washers and Cleaners

Mereka yang mengidap OCD tipe washers and cleaners cenderung terobsesi dengan kebersihan. Mereka memiliki ketakutan dan kecemasan dengan kotor dan tak mau terkontaminasi dengan kuman.

Ciri dari pengidap washers and cleaners adalah mereka selalu memperhatikan kebersihan secara berlebihan, mereka akan merasa sekitarnya selalu kotor. Mereka juga jarang mau menyentuh orang lain karena berpikir orang lain mengandung banyak kuman.

3. Hoarders

OCD tipe hoarders merupakan orang-orang yang suka mengumpulkan barang-barang yang tidak penting dan tidak berharga.

4. Obsessionals

Pengidap OCD tipe obsessionals memiliki pemikiran obsesif dan intrusif yang membuat dirinya melakukan hal-hal harus tepat, sesuai dan sempurna.

Beberapa orang yang mengidap tipe ini selalu memperhatikan detail setiap hal yang ia lakukan. Misalnya harus masuk rumah menggunakan kaki kanan, mencuci rambutnya sebanyak 7 kali untuk memastikan rambutnya sudah bersih.

5. The Checkers

Penderita OCD tipe checker terobsesi untuk selalu memeriksa hal yang mereka lakukan. Misalnya saat ia menutup pintu, ia akan melakukan hal yang sama berulang kali untuk memastikan bahwa ia sudah menutup pintu.

Pengobatan OCD dilakukan dengan beberapa cara, tergantung pada tingkat keparahan. Metode pengobatan bisa berupa terapi perilaku kognitif, pemberian obat antidepresan, atau kombinasi dari kedua metode tersebut. Pada beberapa penderita, pengobatan perlu dilakukan seumur hidup. Psikoterapi juga merupakan salah satu metode pengobatan OCD yang cukup efektif.

Penulis Mega Dwi Anggraeni