Dokter Ini Mengungkap Fakta Keistimewaan Al-Qur'an untuk Kesehatan Mental

Liputan6.com, Banjarnegara - Dokter yang tergabung dalam Tim Penelitian dan Pengembangan (Litbang) RSI Banjarnegara, Jawa Tengah dr Titik Kusumawinakhyu menyatakan, Al-Qur'an sangat baik untuk kesehatan mental.

Dokter Titik menyebutkan, sifat dasar manusia yaitu makhluk yang selalu penuh dengan rasa tidak puas dan was-was. Maka obatnya ada di dalam Al-Qur'an surah Al-Ra’d ayat 28:

الَّذِيْنَ اٰمَنُوْا وَتَطْمَىِٕنُّ قُلُوْبُهُمْ بِذِكْرِ اللّٰهِ ۗ اَلَا بِذِكْرِ اللّٰهِ تَطْمَىِٕنُّ الْقُلُوْبُ ۗ

"(yaitu) Orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram. (QS Al-Ra’d:28)

Ia juga mengatakan, kesehatan mental dapat dicapai apabila kesejahteraan fisik dan psikis berjalan bersamaan dan memberikan kesejahteraan, ketenangan hati, pikiran dan sehatnya fisik.

"Adanya prinsip keseimbangan lahir dan batin. Islam mengajarkan kesehatan mental tersebut dapat diraih apabila adanya rasa sabar dan dengan rangkaian ibadah dengan anggota badan berupa gerakan shalat, ataupun rangkaian tawaf, syai dan dilakukan bersamaan doa serta dzikir," katanya, melalui keterangan tertulis, dikutip Rabu (19/10/2022).

Menurutnya, rangkaian ibadah di dalam Islam menggambarkan filosofi ketangguhan, kebugaran fisik, ketenangan jiwa dan tujuan yang akan dicapai dengan tindakan dan hati yang tertata serta tidak tergesa gesa mengikuti keinginan diri sendiri.

"Kesabaran adalah kunci mengobati mental yang sedang sakit, kesabaran akan melahirkan mental yang kuat sehingga apabila ada musibah maka akan menyerahkan kepada Allah, dengan berserah diri mengucapkan 'innalillahi wainnailaihi raji’un”'. Selanjutnya sabar dan sholat sebagai penolong," ungkapnya.

Saksikan Video Pilihan Berikut Ini: