Sukses

Tips Cegah Penyakit Apa pun, Ridwan Kamil: Sarapan, Aktif, dan Minum Susu

Begini cara Ridwan Kamil mencegah penyakit apa pun, yaitu aktif dan tak lupa minum susu

Liputan6.com, Jakarta - Daya tahan tubuh yang baik sangat penting untuk kelangsungan hidup karena dapat memantau tanda-tanda invasi atau bahaya dari berbagai paparan atau serangan penyakit. Gizi yang seimbang, memadai, dan tepat diperlukan agar semua sel dapat berfungsi secara optimal dan ini termasuk sel-sel dalam sistem kekebalan tubuh.

Ketua Pusat Kajian Gizi dan Kesehatan FKM Universitas Indonesia, Ir Ahmad Syafiq MSc PhD, menjelaskan bahwa ada banyak faktor yang memengaruhi fungsi sistem daya tahan tubuh, salah satunya adalah asupan bergizi. Korelasinya bahkan cukup signifikan antara sistem kekebalan dan gizi ini.

Menurut Syafiq, pemenuhan gizi yang seimbang, cukup, serta optimal mendukung terbentuknya fungsi sel imun atau memerkuat daya tahan tubuh yang tidak hanya memungkinkan mereka untuk memulai respons efektif terhadap berbagai paparan atau serangan patogen, tetapi juga menghasilkan proses pemulihan cepat untuk menghindari peradangan lainnya.

"Susu sebagai bagian dari gizi seimbang merupakan sumber makanan yang kaya akan zat gizi penting baik untuk tumbuh kembang maupun daya tahan tubuh. Berbagai zat gizi makro maupun mikro, vitamin, dan mineral terkandung dalam susu," kata Syafiq.

"Tidak hanya salah satu sumber protein hewani terbaik seperti asam amino esensial, tapi vitamin A, dan D3 yang terkandung dalam susu berfungsi untuk mendukung perlindungan tubuh dari kerusakan sel serta efektif melawan paparan atau infeksi," dia menambahkan seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima Health Liputan6.com pada Minggu, 21 Agustus 2022. 

 

* Follow Official WhatsApp Channel Liputan6.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.

2 dari 3 halaman

Saran Hidup Sehat dari Ridwan Kamil

Guna memerkuat makna tema HUT ke-77 Republik Indonesia ‘Pulih lebih cepat, Bangkit lebih kuat’, PT Frisian Flag Indonesia (FFI) meluncurkan kampanye #JagaDiriKiniDanNanti untuk mengajak seluruh anggota keluarga Indonesia agar senantiasa menjaga daya tahan tubuh dengan menerapkan gaya hidup sehat melalui rutin minum susu di pagi hari sebagai bagian dari pola gizi seimbang serta aktif bergerak setiap hari.

Gubernur Jawa Barat, Ridwan Kamil, menyambut baik inisiatif FFI yang sejalan dengan fokus Pemerintah Provinsi Jawa Barat dalam meningkatkan kualitas hidup masyarakat melalui kesadaran akan pentingnya hidup sehat.

"Untuk bisa hidup sehat, saya ingin menekankan beberapa hal yang bisa kita terapkan. Dimulai dengan mengutamakan sarapan pagi, kemudian aktif berolahraga setiap hari di mana pun kita berada dan jangan lupa minum susu agar daya tahan tubuh kuat di berbagai kondisi," kata Ridwan Kamil.

 

3 dari 3 halaman

Kampanye #JagaDiriKiniDanNanti

Peluncuran Kampanye #JagaDiriKiniDanNanti dibuka bersamaan dengan HUT ke-77 Jawa Barat, yang dilaksanakan di Gedung Sate, Bandung.

Dibuka Gubernur Jawa Barat serta dihadiri oleh puluhan ribu warga kota Bandung yang ikut mendeklarasikan diri untuk tujuan yang sama, yaitu mulai kini sampai nanti akan menjaga daya tahan tubuh keluarga dengan cara rutin minum susu setiap pagi dan terapkan gaya hidup aktif.

 

Corporate Affairs Director Frisian Flag Indonesia, Andrew F. Saputro mengatakan bahwa pihaknya telah hadir menjadi bagian dari keluarga Indonesia selama 100 tahun, selain menghadirkan rangkaian produk susu yang berkualitas dan terjangkau, Frisian Flag Indonesia juga turut menyerukan pentingnya penerapan gaya hidup sehat dan aktif salah satunya melalui Kampanye #JagaDiriKiniDanNanti.

"Kampanye ini adalah upaya kami untuk memerkuat komitmen menyediakan gizi lebih baik dan mengajak keluarga Indonesia untuk rutin mengonsumsi susu di pagi hari. Kami meyakini susu mengandung banyak kebaikan, dan sebagai salah satu protein hewani terbaik, susu mengandung berbagai zat gizi yang dibutuhkan untuk menjaga daya tahan tubuh," katanya.

Oleh sebab itu, dalam peluncuran kampanye kali ini dengan rangkaian HUT Jabar sekaligus HUT ke-77 Republik Indonesia, FFI ingin mengajak masyarakat bersama bangkit untuk bentuk Indonesia yang sehat, sejahtera dan selaras. 

Melihat kebutuhan tersebut, selain menyediakan rangkaian susu FRISIAN FLAG UHT yang mengandung semua makro dan mikro nutrien termasuk Protein, 8 sumber vitamin (Vitamin A, D3, B1, B2, B3, B5, B6, dan B12) serta 3 Mineral (Kalsium, Fosfor dan Iodium), FFI juga berinisiatif untuk memberikan edukasi dan mengajak keluarga Indonesia menjaga gizi dari kini sampai nanti sebagai upaya untuk menjaga daya tahan tubuh dan bangkit kembali berkarya setelah masa pandemi.

Rangkaian produk susu FRISIAN FLAG UHT yang bergizi dan berkualitas serta mudah dikonsumsi selain mengandung 8 vitamin dan 3 Mineral juga dilengkapi dengan logo “Pilihan Lebih Sehat” dari BPOM.

* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta Liputan6.com 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.