Bolehkah Mengonsumsi Protein Shake atau Minuman Pengganti Makan Selama Ramadhan?

Liputan6.com, Jakarta - Saat ini ada banyak minuman yang isinya sangat kaya nutrisi, sehingga yang mengkonsumsinya tak perlu lagi untuk makan. Biasanya minuman pengganti makan ini dikonsumsi saat ingin menurunkan berat badan atau diet.

Namun memasuki bulan Ramadhan, apakah pola ini perlu diubah atau harus disetop?

Dokter spesialis gizi klinik Juwalita Surapsari menjelaskan minuman seperti protein shake atau pengganti makan lain, bisa dikonsumsi selama puasa Ramadhan. Namun jumlah nutrisinya perlu dicermati kembali.

"Minuman pengganti makan (meal replacement) boleh dikonsumsi saat sahur karena sifatnya yang lebih praktis dan mudah dicerna. Namun sebaiknya teliti kembali apakah kalori dan nutrisi yang terdapat dalam meal replacement tersebut cukup untuk makan sahur atau tidak," katanya, dalam pesan elektronik yang diterima Liputan6.com, Senin (11/4/2022).