Bekerja Jarak Jauh, Risiko Depresi Rentan Meningkat

Liputan6.com, Jakarta - Bekerja dari rumah saat pandemi COVID-19 memberikan rasa aman dan kenyamanan lebih tapi ada juga kekurangan di baliknya. Salah satunya, rentan menyebabkan depresi.

Menurut Rashmi Parmar, MD, seorang psikiater di Komunitas Psikiatri Amerika Serikat, bekerja dari rumah mengakibatkan hilangnya batasan antara kehidupan pribadi dan profesional. Hal ini menimbulkan gejolak besar ketika melakukan aktivitas sehari-hari, dilansir dari Healthline, Selasa (2/3/2021).

Selain itu, untuk konsisten melakukan rutinitas terstruktur di rumah nyatanya tidak semudah ucapan saja.

“Tanpa rutinitas, kebosanan bisa perlahan-lahan masuk, memberi jalan pada perasaan dan pikiran depresi,” kata Parmar.

Bekerja dari rumah juga dapat menjadikan seseorang merasa kesepian dan terisolasi karena ketidakhadiran lingkungan sosial tempat kerja.

“Kami terpaksa mengandalkan obrolan atau pesan, panggilan telepon, dan panggilan video agar selalu terhubung dengan teman dan kolega, yang mana itu meningkatkan waktu untuk menatap layar,” katanya.

Simak Video Menarik yang Membahas Tentang Kerja Keras dari Rumah