Kelelahan Kronis Bisa Dialami Siapa Saja, Kenali Gejala Burnout

Liputan6.com, Jakarta Burnout atau kelelahan kronis menjadi salah satu masalah bagi kesehatan mental, yang berisiko dialami di masa pandemi COVID-19.

Liza Marielly Djaprie, psikolog klinis dan hipnoterapis menjelaskan bahwa burnout bukanlah gangguan kesehatan jiwa. Namun, kondisi itu jika dibiarkan bisa memicu gangguan psikologis.

"Siapa pun pasti pernah mengalami burnout," kata Liza dalam sebuah diskusi virtual dari Graha BNPB beberapa waktu lalu, ditulis Rabu (24/2/2021).

Ia menambahkan, burnout tidak selalu berkaitan dengan kondisi bekerja.

"Ibu rumah tangga yang di rumah saja, tapi karena terus mengalami tumpukan tanggung jawab yang tidak selesai-selesai, merasa tidak punya support system, dia merasa lelah, capek, bosan, bisa mengalami burnout," kata Liza.

Bahkan, seseorang bisa mengalami kelelahan kronis dengan pasangannya.

"Jadi, burnout itu adalah kondisi dimana ada satu keadaan masalah yang tidak selesai-selesai, tanggung jawab datang terus, dan kita tidak mampu mengolahnya dengan baik, sehingga tercapailah kelelahan kronis tersebut."

Simak Juga Video Menarik Berikut Ini