6 Manfaat Menghirup Aromaterapi bagi Kesehatan Berdasarkan Wanginya

Liputan6.com, Jakarta - Penggunaan minyak esensial sebagai aromaterapi mampu membuat tubuh relaks. Hal ini dibuktikan melalui penelitian yang dilakukan Brown University. Tercatat dalam tinjauan 18 studi mengenai aromaterapi, diketahui bahwa bau dapat memengaruhi suasana hati, fisiologi, dan perilaku.

Kemungkinan besar alasannya, karena saraf yang membawa sinyal bau ke otak kemudian mengomunikasikan langsung dengan area yang terlibat dengan emosi.

Beragam aroma dari minyak esensial yang saat ini beredar, memiliki perbedaan manfaat dari setiap baunya. Melansir laman Share Care pada Minggu, 14 Februari 2021, berikut penjelasan manfaat mengagumkan dari beberapa jenis aromaterapi.

Grapefruit berguna untuk meredakan keinginan makan. Dalam sebuah penelitian dari Universitas Osaka Jepang, aroma minyak esensial grapefruit mampu mengurangi nafsu makan.

Lavender, cendana dan jeruk manis untuk relaksasi, mengurangi kecemasan.

Dalam sebuah penelitian, 12 orang pasien kanker payudara melaporkan penurunan kecemasan ketika mereka menerima serangkaian pijat menggunakan minyak esensial beraroma lavender, kayu cendana atau jeruk manis.

Para peneliti mencatat bahwa pijat aromaterapi bisa menjadi cara untuk membantu mengatasi kekhawatiran yang dapat bertahan setelah pengobatan kanker berakhir. Serta lebih banyak penelitian menemukan lavender meredakan rasa sakit dari suntikan jarum dan membantu mengurangi rasa sakit pasca operasi amandel untuk anak-anak.

Selain itu, menghirup campuran lavender, roman chamomile, dan neroli membantu meredakan kecemasan, meningkatkan kualitas tidur, dan menstabilkan tekanan darah pada pasien jantung yang menerima stent (ring jantung) untuk membuka arteri yang tersumbat di jantung.

Simak Video Berikut Ini