3 Cara Paling Ampuh Sembuhkan Duka Patah Hati

Peneliti melibatkan 24 partisipan dengan rentang usia 20-37 tahun dan meminta mereka melakukan sekian hal tersebut.

Pertama, partisipan diminta memikirkan hal buruk apa yang membuatnya membenci mantan, karena semakin banyak kamu menemukan hal tak menyenangkan darinya, semakin mudah melupakan rasa cinta untuknya.

Cara kedua adalah mengevaluasi kembali perasaan cinta mereka. Kata-kata "Tak masalah aku masih mencintai orang yang sudah tak bersamaku." diubah menjadi melepaskan cinta itu untuk membuka kesempatan pada orang lain mendekat.

Cara ketiga adalah mencari kesibukan agar dapat mengalihkan perhatian dari rasa patah hati. Peneliti menemukan bahwa cara ini juga cukup efektif mengurangi rasa cinta dan patah hati yang dirasakan partisipan.

Setiap orang kemungkinan merespon setiap cara dengan reaksi yang berbeda, dan setiap orang memiliki cara tertentu sehingga membuat mereka mampu melupakan patah hati. Namun ketiga cara itulah yang dianggap paling efektif.

(Febi Anindya Kirana/Fimela.com)