Manfaat Musik di Masa Pandemi, Cegah Gangguan Psikosomatik dan Pererat Silaturahmi

Liputan6.com, Jakarta Musik bisa menjadi salah satu cara untuk mencegah stres karena terlalu banyak paparan informasi negatif terkait COVID-19. Hal ini juga demi mencegah gangguan kesehatan psikosomatik.

Dokter Konsulen Psikosomatik Rudi Putranto mencontohkan, salah satu kegiatan yang mudah dilakukan adalah mendengarkan musik. Menurutnya, aktivitas tersebut bisa memperbaiki perasaan dan menenangkan.

"Hal-hal seperti musik itu akan memperbaiki daya tahan kita," kata dokter dari Divisi Psikosomatik dan Paliatif, Departemen Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia/Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo ini.

Dalam bincang-bincangnya dari Graha BNPB, Jakarta pada Minggu (21/6/2020), Rudi mengatakan bahwa musik dengan tempo atau ritme yang lambat dan bisa membuat rileks, mampu memperbaiki daya tahan tubuh dan menurunkan stres.

Simak juga Video Menarik Berikut Ini