Manfaat Golf bagi Orang Tua, Bisa Perpanjang Usia

Golf juga memiliki banyak manfaat. Beberapa di antaranya seperti pengurangan stres. Selain itu, karena sifatnya yang sosial dan kecepatan yang terkontrol, orang jadi memiliki motivasi dan kemampuan untuk terus melakukannya meski sudah berada di usia lanjut, maupun telah mengalami serangan jantung atau stroke.

Dalam penelitian tersebut, para penulis studi juga mencatat bahwa paling tidak, seseorang akan mendapatkan manfaatnya cukup dengan bermain satu kali dalam sebulan.

Qureshi menambahkan, dibandingkan olahraga lain seperti jogging atau berjalan, golf juga memiliki keunggulan. Salah satunya adalah paparan lingkungan yang tidak terlalu tercemar, serta bisa dimainkan oleh orang dengan usia lanjut, berbeda dengan sepak bola, tinju, atau tenis.

"Aspek positif tambahan adalah penghilang stres dan relaksasi, yang pada golf tampaknya lebih cocok ketimbang olahraga lainnya."

Namun, studi ini mendapatkan kritik. Misalnya karena tidak dipertimbangkannya faktor lain di luar golf seperti merokok atau kebiasaan gaya hidup tidak sehat lainnya.

"Studi lain secara konsisten menunjukkan bahwa aktivitas fisik berintensitas apa pun terkait dengan menurunnnya risiko kematian," kata Ulf Ekelund, profesor kedokteran olahraga di Norwegian School of Sports Sciences.

Penelitian terkait golf ini juga akan dipresentasikan di American Stroke Association's International Stroke Conference 2020 yang diselenggarakan pada 19 sampai 21 Februari di Los Angeles, Amerika Serikat.