Studi Ungkap Meditasi Bantu Cegah Orang Kembangkan Alzheimer

Liputan6.com, Jakarta Meditasi tidak hanya baik untuk kejiwaan seseorang. Sebuah penelitian menemukan bahwa meditasi membantu mencegah seseorang, khususnya yang memiliki gangguan kognitif ringan, mengembangkan Alzheimer.

"Studi kami menunjukkan bukti menjanjikan bahwa orang dewasa dengan gangguan kognitif ringan, bisa belajar berlatih meditasi," kata penulis utama Rebecca Erwin Wells seperti dilansir dari New York Post pada Selasa (20/8/2019).

Dalam studi yang dimuat di Journal of Alzheimer's Disease itu, para ilmuwan melakukan studi pada 14 pria dan wanita dengan usia 55 hingga 90 tahun yang mengalami gangguan kognitif ringan.

Sembilan dari mereka melakukan meditasi kesadaran selama delapan minggu atau kursus yoga. Ditemukan bahwa mereka yang melakukan kegiatan tersebut, memiliki kesehatan kognitif yang lebih baik.

Simak juga Video Menarik Berikut Ini