Hindari Minuman Bersoda Saat Lebaran agar Badan Tidak Tambah Lebar

Liputan6.com, Jakarta Suasana Lebaran seringkali membuat seseorang lupa apa yang dia santap. Agar badan tidak 'melebar' usai Lebaran, Anda harus bijak dalam mengonsumsi hidangan di Idulfitri.

Salah satu yang harus diwaspadai saat perayaan Lebaran adalah konsumsi minuman manis. Contohnya adalah minuman bersoda.

Menurut dokter spesialis gizi klinik Juwalita Surapsari satu kaleng soda 250 mililiter, setidaknya mengandung kalori sebesar 180 hingga 200.

"Minum soda 200 kalori, makan rendang sepotong bisa 250 kalori. Rugi jadinya," kata Juwalita dalam temu media beberapa waktu lalu, ditulis Rabu (5/6/2019).

Agar tubuh tidak 'melebar', sebaiknya hindari minuman yang mengandung banyak kalori saat hari raya. Hal ini juga agar tubuh masih memiliki ruang kosong untuk diisi hidangan lainnya.

Saksikan juga video menarik berikut ini