5 Manfaat Hebat Punya Hewan Peliharaan

Liputan6.com, Jakarta Bagi Anda yang tinggal sendiri, memelihara hewan peliharaan bisa menjadi solusi untuk mengusir rasa kesepiaan. Bukan hanya sebagai teman, menurut American Psychological Association, hewan peliharaan seperti anjing atau kucing bisa dianggap sebagai anggota keluarga.

Selain itu, memelihara hewan peliharaan juga memiliki manfaat luar biasa. Seperti dikutip dari Chopra, manfaat kesehatan yang dapat diperoleh, diantaranya:

1. Meredakan stres

Hewan, terutama anjing, dapat menjadi obat bagi seorang individu untuk mengurangi rasa stres yang dimilikinya. Pada penelitian di Virginia Commonwealth University, Amerika Serikat tahun 2012, memiliki anjing membuat stres pada si tuan berkurang.

2. Mendorong melakukan aktivitas fisik di luar rumah

Punya anjing 'memaksa' Anda untuk lebih banyak melakukan aktivitas fisik. Pernyataan resmi dari American Heart Association pada 2013, mengatakan bahwa anjing terbukti (sekitar 54 persen) membantu pemiliknya tetap aktif untuk berolahraga, daripada mereka yang tidak memelihara anjing sama sekali.

Kegiatan di luar rumah seperti berjalan-jalan atau bermain lempar-tangkap bersama hewan peliharaan juga dapat diterapkan. Aktivitas di luar rumah dapat meningkatkan kadar vitamin D, untuk memberikan sistem kekebalan tubuh dan memerangi depresi.