4 Alasan Anda Perlu Berolahraga Bareng Pasangan

Liputan6.com, Jakarta Olahraga memiliki manfaat kesehatan yang hebat bagi tubuh. Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), olahraga membantu menjaga berat badan tetap stabil dan sehat, mengurangi stres/kecemasan, membuat seseorang lebih aktif, membantu mengatur pola tidur yang sehat, dan menstabilkan suasana hati.

Lalu, bagaimana jika melakukan olahraga bersama pasangan? Melansir dari Your Tango, berolahraga dengan pasangan dapat memberikan lebih banyak lagi manfaat bagi hubungan dan kesehatan lho. Apa saja? 

1. Belajar bekerja sama sebagai tim

Tidak hanya terhubung secara romantis dan emosional, berolahraga dengan pasangan juga bermanfaat memperkuat hubungan. Anda bisa belajar tentang kelebihan dan kekurangan satu sama lain serta membuat kompromi bersama. Kebiasaan ini juga membuat hubungan makin langgeng.

2. Menjaga suasana hati lebih baik

Biasanya, sebagian besar pasangan mengalami perubahan hati dan emosi. Hal ini menyebabkan perbedaan suasana hati dengannya. Berolahraga bersama dan terlibat dalam kebiasaan diet yang sama dapat membantu mempertahankan mood dan energi yang sama dari waktu ke waktu.