Kenali Tanda-Tanda Depresi Usai Melahirkan

Kondisi depresi di atas bisa bertambah parah bila tidak ditangani. Sehingga diperlukan penanganan yang lebih serius dan intensif saat kondisi tersebut terjadi. Tanda-tanda kondisi depresi pasca melahirkan lebih serius diantaranya:

- Halusinasi: mendengar atau melihat hal-hal yang tak didengar atau dilihat orang lain

- Delusi: meyakini dirinya adalah orang yang berbeda

- Perasaan bingung yang amat sangat

- Tak mampu merawat bayi bahkan ada yang ingin mencelakakan bayi

- Tak bisa mengontrol perasaan dan pikiran

- Terkadang kena serangan panik tiba-tiba

- Bicaranya sulit dimengerti

“Jika sudah terjadi (terlihat tanda-tanda masalah kesehatan jiwa), maka sebaiknya ibu bisa segera didampingi dan diajak ke psikolog atau psikiater,” saran Nina.

Beragam cara bisa dilakukan untuk meminimalisasi terjadinya depresi pascamelahirkan. Salah satunya Salah satunya memastikan ibu cukup bugar.

"Pencegahan lain adalah mendiskusikan dengan ibu tentang berbagai hal yang akan saling dilakukan setelah bayi lahir, sehingga meminimalisasi kemungkinan pertengkaran,” kata Nina.

Misalnya, suami membantu menyediakan makanan dan minuman yang bernutrisi, dan mengingatkan ibu untuk tidur setiap kali bayinya tidur. Selain itu siapkan juga bala bantuan untuk membantu ibu merawat bayi dan anak yang lebih besar (kakak bayi), juga untuk membereskan rumah.

Penulis: Khairuni Cesario