Lebih Baik Berikan Waktu daripada Cokelat ke Pasangan di Hari Valentine

Mengutip Medical News Today, banyak penelitian mengatakan bahwa cokelat baik untuk kesehatan, namun beberapa studi lain menyatakan bahwa konsumsi berlebihan terkait dengan meningkatnya berat badan. Selain itu, makanan ini juga tinggi kalori karena kandungan gula dan lemaknya.

Sharma merekomendasikan bahwa Anda lebih baik memberikan hadiah seperti stiker atau kartu Valentine untuk anak-anak. Selain itu, bisa dicoba membuatkan gelang persahabatan untuk teman-teman, sebagai cara menghargai pertemanan mereka.

"Itu lebih baik daripada membawakan mereka permen ke sekolah," imbuhnya.

Selain itu, daripada pergi ke restoran mewah, masaklah sendiri lalu makan malam romantis dengan penerangan lilin di rumah. Sharma mengatakan, dengan membuat makanan sendiri, kita mengendalikan apa yang masuk ke mulut.

"Kita dapat memastikan apa yang kita makan adalah pilihan yang sehat," kata Sharma.

Dia mengatakan, tidak tahu bagaimana cara mencegah penyakit kardiovaskular. Namun, dengan mengetahui dari mana memulai, Anda bisa melakukannya.