Resolusi Tahun Baru Biasanya Hanya Bertahan Selama Ini

Liputan6.com, Jakarta Jelang akhir tahun, sebagian besar individu umumnya bersiap dengan sederet resolusi yang akan diwujudkan di tahun baru. Tapi, sebelum bulan pertama di tahun baru berakhir, biasanya upaya untuk mewujudkan resolusi pun ikut melempem.

Ada studi yang membuktikan hal tersebut. Usaha untuk menjalankan resolusi tahun baru biasanya hanya bertahan sekitar dua minggu. Sebuah jaringan sosial yang diperuntukkan para atlet, Strava, mengungkap, 12 Januari adalah titik di mana banyak orang menyerah dengan resolusi tahun baru mereka. Temuan ini didapat Strava setelah mempelajari 31.5 juta aktivitas umum selama Januari 2018.

"Bertahan pada resolusi sangatlah berat dan kita tahu ada banyak tekanan serta obrolan seputar keinginan jadi lebih fit dan sehat selama Januari," ujar Gareth Mills dari Strava, melansir laman New York Post, Rabu (26/12/2018).

Menurut Mills, kunci sukses terletak pada motivasi. "Dan dengan menganalisis jutaan aktivitas yang diunggah, kami bisa memastikan hari di mana motivasi itu menjadi goyah.

Saksikan juga video berikut ini: