Berapa Banyak Boleh Minum Teh Hijau Setiap Hari?

Liputan6.com, Jakarta Teh hijau dikenal sebagai minuman kaya manfaat kesehatan. Itu sebabnya minuman ini begitu populer di dunia.

Melansir dari laman prevention.com, teh hijau mengandung berbagai senyawa dan nutrisi yang baik dalam menangkal radikal bebas. Kandungan antioksidan dan polifenol di dalamnya, bahkan dipercaya bisa mencegah berbagai risiko penyakit mematikan seperti jantung, stroke, diabetes hingga kanker.

Menariknya lagi, minum teh hijau secara rutin setiap hari dengan diimbangi pola hidup sehat serta olahraga cukup, ini bisa mengatasi masalah perut buncit. Ini juga melancarkan sistem pencernaan sehingga membantu melancarkan program diet dengan cepat serta sehat.

Mengenai konsumsi teh hijau sendiri, seberapa banyak sebaiknya teh ini dikonsumsi? Dr. Zuo Feng Zhang, seorang peneliti dari epidemologi kanker dari University of California Los Angeles dan University of Maryland Medical Center, mengungkapkan jika minum teh hijau sebaiknya dua hingga tiga cangkir teh. Jumlah ini berdasarkan senyawa dan polifenol yang terkandung di dalamnya.