5 Keunggulan Rutin Minum Air Hangat

Minum air putih (iStock) — Ilustrasi minum air putih (iStockphoto)

Liputan6.com, Jakarta Kita dianjurkan minum 7 hingga 8 gelas air putih per hari agar tubuh tetap terhidrasi dan sehat. Sebagian individu lebih menyukai minum air putih dingin atau bersuhu normal dibandingkan air hangat. Sementara sebagian lainnya lebih suka minum air putih hangat karena percaya ada khasiat tertentu dari air tersebut.

Menurut para ahli, air hangat bisa membawa baik untuk kulit dan rambut. Dilansir dari Stylecraze, berikut ini manfaat yang bisa kamu dapatkan dari segelas air hangat.

1. Mampu meredakan kram perut saat menstruasi

Air hangat memiliki manfaat untuk meredakan kram perut saat menstruasi. Kamu bisa menambahkan biji jintan ke dalam air hangat dan meminumnya saat menstruasi. Suhu hangat dari air bisa meredakan efek akibat otot perut penyebab kram.

2. Untuk menyembuhkan sakit tenggorokan

Air hangat bermanfaat untuk menyembuhkan badan meriang, batuk, dan sakit tenggorokan. Air hangat mampu melarutkan dahak dengan mudah sehingga batuk bisa mereda lebih cepat.

* Update Terkini Asian Games 2018 Mulai dari Jadwal Pertandingan, Perolehan Medali hingga Informasi Terbaru dari Arena Pesta Olahraga Terbesar Asia di Sini.

VIDEO: Kota Besar Dunia Krisis Air Minum

2 dari 2 halaman

Bantu menurunkan berat badan

Sebenarnya, Berapa Banyak Air yang Harus Diminum Setiap Hari? — Ternyata, begini faktanya tentang berapa banyak air yang harus Anda minum setiap hari, penasaran? (iStockPhoto)

3. Mampu mendetoksifikasi racun dalam tubuh

Untuk kamu yang punya masalah pencernaan dan ingin menghilangkan segala racun dalam tubuh, air hangat bisa membantu dengan meminumnya setiap pagi dan malam hari. Ketika kamu minum air hangat, suhu tubuh akan meningkat dan menimbulkan keringat yang mampu mengeluarkan racun dan membersihkannya dalam tubuh.

4. Bisa membantu menurunkan berat badan

Apakah kamu saat ini menjalani diet? Air hangat bisa membantumu agar diet lebih lancar. Air hangat bisa memperlancar metabolisme dalam tubuh dan membakar jaringan lemak dalam tubuh.

5. Bisa memberikan vitamin alami rambut

Air hangat juga bagus untuk membuat rambut lebih halus dan berkilau. Air hangat mampu memperkuat akar rambut, memberikan vitamin alami, dan menjaga kesehatan rambut.

Wah, banyak sekali ya manfaat air hangat untuk tubuh. Yuk memulai hari dengan minum segelas air hangat agar bisa merasakan manfaatnya!

Reporter: Luthfia Miranda Putri

Sumber: Vemale.com