Cara Usir Pusing dan Mual Usai Makan Micin

Liputan6.com, Jakarta Ada orang usai mengonsumsi makanan mengandung monosodium glutamat (MSG) atau micin baik-baik saja, tapi ada juga yang mengeluh pusing. Dokter menyebut kondisi ini dengan sindrom kompleks MSG.

Selain pusing, beberapa orang ada juga yang mengelukan mual atau dada sesak usai mengonsumsi micin. Biasanya ini terjadi usai mengonsumsi makanan dengan jumlah micin banyak.

Efek MSG ini tidak terjadi pada semua orang. Walau begitu sindrom kompleks MSG dengan keluhan pusing, migrain, mual itu hanya terjadi pada beberapa orang.

"Meski banyak laporan yang diduga karena MSG, tapi penelitian akan efek MSG masih terbatas. Namun, tetap ada perawatan bila mengalami keluhan usai mengonsumsi MSGm tergantung pada gejala dan tingkat keparahan," kata dokter Jane Leonard mengutip laman Medical News Today, Senin (2/7/2018).

Bila keluhan masih ringan, seperti pusing atau migrain terjadi usai mengonsumsi makanan yang mengandung micin atasi dengan minum teh jahe atau teh peppermint. Pastikan juga tetap minum banyak air dan bila perlu mengonsumsi obat sakit kepala saran Leonard.

Belum ada alasan pasti kenapa teh jahe bisa meredakan perut yang tak nyaman. Diduga, karena ada gingerol, bisa mengendalikan kadar serotonin di otak. Kehadiran gingerol bisa mengurangi mual dan sakit kepala.

Sementara kandungan teh peppermint disarankan dikonsumsi karena dapat memecah lemak dalam sistem pencernaan. Hal ini bisa mengurangi rasa mual seperti disampaikan Jane.

Pastikan juga tetap mengonsumsi banyak air bila mengalami keluhan usai minum MSG. Jika, pusing tidak tertahankan untuk minum obat sakit kepala.