Sukses

Mudik Tidak Nyaman karena Nyeri Haid, Coba Pijat 3 Titik Tubuh Ini

Tak perlu cemas, wanita didera nyeri tatkala perjalanan mudik dapat berkurang nyerinya dengan dipijat.

Ilustrasi nyeri haid
Perbesar
Didera nyeri haid saat mudik bisa dipijat. (iStock)

Liputan6.com, Jakarta Bagi pemudik wanita, nyeri haid yang didera akan terasa tidak nyaman. Anda mungkin tidak tahan dengan nyeri, terlebih lagi perjalanan mudik masih jauh.

Simak Pula

Agar nyeri haid berkurang, teknik pemijatan dapat dilakukan. Anda bisa memijat di atas mata kaki bagian dalam (empat jari di atas mata kaki).

Anda bisa melakukan pemijatan dengan perlahan-lahan sebanyak 30 kali hitungan.

Trik atasi nyeri haid saat mudik tertulis dalam Buku Saku 1, Petunjuk Praktis Toga dan Akupresur, yang diterbitkan Kementerian Kesehatan RI Tahun 2017.

 

 

Simak video menarik berikut ini:

Pertolongan pada Nyeri Haid

* Follow Official WhatsApp Channel Liputan6.com untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.

2 dari 2 halaman

Di area punggung tangan

Nyeri Haid
Perbesar
Atasi nyeri haid dengan pijatan. (Buku Saku Toga Akupresur Kementerian Kesehatan RI)

Ada juga area tubuh lain yang dapat dipijat, yaitu di punggung tangan, tepat di atas tonjolan tertinggi ketika ibu jari dan telunjuk dirapatkan.

Area bawah tempurung lutut di tepi luar tulang kering (empat jari di bawah tempurung lutut) dapat dipijat.

Tips memijat pun memberikan kenyamanan saat mudik, meski didera nyeri haid.

Baca Juga

* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta Liputan6.com 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.