Perbanyak Makan Ikan Perbesar Peluang Hamil

Liputan6.com, Jakarta Makan ikan tak hanya membantu otak tetap cerdas, melainkan juga memperbesar peluang kehamilan. Sebuah penelitian mengungkap, makan lebih banyak makanan laut atau seafood bisa meningkatkan kesuburan.

Penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism menunjukkan bahwa pasangan yang mengonsumsi lebih banyak ikan rutin per minggunya memiliki kesempatan hamil lebih besar dibanding pasangan yang jarang makan ikan. Peneliti mengacu pada kandungan asam lemak omega-3 sebagai nutrisi penting yang menjadi faktor penting naiknya tingkat kesuburan reproduksi tubuh.

Dilansir dari The New York Times, peneliti melibatkan 501 pasangan yang merencanakan hamil dalam satu tahun dan mengikuti kehidupan mereka dengan mencatat pola makan dan kehidupan seksual partisipan. Setelah setahun, 92 persen pasangan yang makan ikan paling tidak dua kali dalam seminggu lebih cepat hamil, sedangkan hanya 79 persen saja dari kelompok yang jarang makan ikan, punya kemungkinan bisa hamil.

Saksikan juga video berikut ini:

Kampanye makan ikan yang dicanangkan pemerintah target di tahun 2019 menurut Menteri Kelautan dan Perikanan, Susi Pudjiastuti tingkat konsumsi sebesar 50 kilogram per kapita pertahun. Menurut Susi kampanye makan ikan turut mempengaruhi jumlah kon...

2 dari 2 halaman

Meningkatkan kesuburan dan menyehatkan tubuh

Ikan Salmon Daging Salmon — Ilustrasi Foto Ikan Salmon (iStockphoto)

Bisa ditarik kesimpulan dari penelitian ini bahwa pria yang makan ikan 2 kali seminggu meningkatkan kesuburan hingga 47 persen, sedangkan pada wanita meningkat 60 persen. Peneliti Audrey J. Gaskins, mengungkapkan bahwa seafood mampu meningkatkan kualitas sperma, ovulasi dan faktor pendukung lainnya.

Penelitian lain menemukan bahwa lebih banyak ikan bukan hanya meningkatkan kesuburan tapi juga bisa meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan fungsi otak dan meningkatkan kekebalan tubuh sehingga lebih jarang sakit. Salah satu penelitian bahkan menemukan bahwa anak yang makan ikan secara rutin punya otak lebih cerdas dan menunjukkan performa baik dalam hal akademik.

Jadi, jika sedang mengusahakan untuk bisa hamil atau ingin cepat hamil, pastikan makan ikan atau seafood dua kali seminggu ya ladies mulai dari sekarang.

Reporter: Febi Anindyakirana

Sumber: Vemale.com