Bakar Kalori dengan Minum Air Putih, Ini Caranya

Minum air putih (iStock) — Ilustrasi minum air putih (iStockphoto)

Liputan6.com, Jakarta Ada banyak sekali manfaat kesehatan yang didapatkan tubuh dengan minum air putih. Mulai dari mengurangi dehidrasi, sampai mencegah berbagai macam penyakit dan kondisi berbahaya, seperti obesitas.

Hebatnya lagi, air putih juga bisa memperbaiki suasana hati sambil sekaligus menekan keinginan untuk mencemil. Dengan rajin minum air putih, berat badan ideal lebih mudah didapatkan.

Trik Diet Sehat Saat Lebaran yang Mudah Diterapkan, Jaga Badan Biar Nggak ‘Lebaran’
Bae Suzy Ungkap Tips Diet dan Olahraga untuk Raih Bentuk Tubuh Ideal, Termasuk Makan 3 Kali Sehari
Jihyo TWICE Bongkar Cara Diet dan Olahraga yang Dijalankannya

Nah sekarang, baru ditemukan lagi manfaat lain dari air putih yang berhubungan dengan berat badan. Ternyata, minum air putih bisa membuat tubuh membakar kalori lebih banyak.

Melansir Purewow, Senin (7/5/2018), sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism menemukan, minum air putih bisa membantu membakar kalori sepanjang hari.

Saksikan juga video menarik berikut:

Setiap orang memiliki kebutuhan konsumsi air putih yang berbeda-beda. Meski anjuran minum air putih yang direkomendasikan adalah delapan gelas sehari namun sebenarnya bagi beberapa orang hal ini bisa mempercepat penurunan fungsi ginjal.

2 dari 2 halaman

Seberapa Banyak?

Seberapa banyak? Setiap gelas air putih membakar 7 kalori. Ini artinya, jika kamu minum 10 gelas sehari, ada 70 kalori yang terbakar. Dalam dalam satu minggu, kamu bisa membakar sampai 490 kalori.

Namun, bukan berarti kamu harus berhenti olahraga. Cuma, minum banyak air putih akan mempermudah proses mendapatkan kesehatan dan tubuh yang ideal.

Nilam Suri
Author
Aditya Eka Prawira
Editor

Bakar Kalori dengan Minum Air Putih, Ini Caranya

Trik Diet Sehat Saat Lebaran yang Mudah Diterapkan, Jaga Badan Biar Nggak ‘Lebaran’

Bae Suzy Ungkap Tips Diet dan Olahraga untuk Raih Bentuk Tubuh Ideal, Termasuk Makan 3 Kali Sehari

Jihyo TWICE Bongkar Cara Diet dan Olahraga yang Dijalankannya

Seberapa Banyak?

Minum Air Putih

Air Putih

Tips Diet

Cara Sederhana Cegah Gangguan Penglihatan pada Penderita Diabetes, Dokter Sarankan Ini

Kata Label Antenna soal Lee Mi Joo Pacaran dengan Atlet Song Bum Keun

Sophie Kinsela Penulis Serial Novel Shopaholic Umumkan Idap Kanker Otak

Hindari Mager dan Main Gadget Terlalu Lama untuk Cegah Post Holiday Blues Usai Libur Lebaran

Soal Baju Adat Sebagai Seragam Sekolah, Komisi E DPRD DKI: Jangan Bebani Siswa dan Orangtua

Peserta PPDS di Negara Tetangga Digaji, Berapa Nominalnya?

Ketua Junior Doctors Network: Indonesia Satu-Satunya Negara yang Tak Gaji Mahasiswa PPDS

Ramai Soal Depresi Mahasiswa PPDS, Dekan FK-KMK UGM: Hasil Skrining Awal Semestinya Tidak Dipublikasikan

Perhatikan Hal-Hal Ini Sebelum dan Sesudah Perawatan Wajah agar Glowing Maksimal

Jago Tebar Pesona, Ini 6 Zodiak yang Dikenal Paling Flirty

Di Depan Pengusaha Kakap Asia, Menko Airlangga Yakinkan Komitmen Indonesia Mempercepat Pembangunan Ekonomi

Kronologi Kebakaran Ruko Mampang yang Tewaskan 7 Orang, Berawal dari Percikan Api

VIDEO: Menko Perekonomian Airlangga Hartarto Tegaskan Nilai Tukar Rupiah Masih Aman

Harga Emas Dunia Terus Menguat, Bagaimana Gerak Saham Emiten Emas di Indonesia?

Pemerintah Siapkan Gugus Tugas Berantas Judi Online, Selesaikan Persoalan Lebih Menyeluruh

10 Menu Makan Anak 2 Tahun yang Enak, Bergizi, dan Mudah Dibuat, Kenali Resepnya

OJK Tutup 1 Bank di Kudus Jawa Tengah

Amalkan 3 Doa Ini Setelah Sholat Subuh, Rezeki Akan Datang dengan Deras

Jelang Konser, Changmin TVXQ Ungkap Rasa Gembira Kembali ke Jakarta

VIDEO: Viral Pencurian Tidak Biasa di Depok, Pelaku Gasak Guling yang Dijemur

5 Respons Bantuan Mulai Kodam XIII/Merdeka, Polda Sulut, hingga TNI AL Usai Erupsi Gunung Ruang

Arus Balik Lebaran 2024, Pelita Air Sukses Capai On Time Performance hingga 95 Persen

Perankan Sosok Ayah, Ini Potret Angga Yunanda Bareng ‘Anak’ di Film Dua Hati Biru

Rupiah Melemah Jumat 19 April 2024, Senin Besok Bisa Tembus 16.300 per Dolar AS?