Ubah Emosi Jadi Motivasi untuk Diri Sendiri

Liputan6.com, Jakarta Setiap orang rasanya harus belajar melepas emosi. Jangan sampai emosi itu malah berubah jadi penyakit yang merugikan diri sendiri.

Emosi yang tidak segera dikeluarkan bisa membuat kita stres. Stres bisa memicu kita melakukan hal-hal di luar kendali. Bunuh diri, misalkan.

Hipnoterapi dari Rumah Remedi, Bangka, Jakarta Selatan, Rishita Dewi, mengatakan, emosi pada dasarnya bukanlah musuh. Emosi yang tadinya negatif bisa diubah menjadi motivasi untuk diri sendiri.

"Misalnya, kita iri sama teman yang sukses melulu. Kalau kita iri, pasti kita 'nyinyir', tapi kalau kita berpikir positif, kita justru bertanya, apa sih key succes-nya dia bisa sampai sukses begitu? Kita ambil kunci suksesnya, kita terapkan di diri kita," kata Rishita Dewi kepada Health Liputan6.com belum lama ini.

Emosi yang negatif itu pun bisa seketika berubah positif