Beri Makan Ini, Tinggi Badan si Kecil Tumbuh Optimal

Seperti dikutip dari situs Times of India, Jumat (1/12/2017), jangan pula dilupakan sumber mineral yang kaya kalium, mangan, kalsium, dan bakteri pro-biotik yang sehat.

Salah satu yang dianjurkan adalah dengan memberikan pisang. Buah dengan daging berwarna putih dan kuning pada bagian kulit ini membantu meningkatkan tinggi badan anak dengan banyak cara. Pisang juga dapat menetralkan dampak dari sodium pada tulang dan membantu mempertahankan konsentrasi kalsium dalam tulang.

Setelah diberi pisang, berilah si Kecil kacang-kacangan seperti kacang tanah, almond. biji labu, biji rami yang dikenal mengandung mineral penting dan asam amino yang membantu memperbaiki jaringan lama sehingga terbangunlah jaringan baru.

Sumber makanan kaya protein lainnya yang dapat membantu memperbaiki kesehatan tulang dan jaringan adalah oat. Oat membantu membentuk jaringan baru, guna menambah tinggi badan si Kecil. Konsumsi 50 gram oat saat sarapan.