Rutin Rawat Rambut, Wajah pun Tampak Awet Muda Seperti Ira Koesno

Lupakan sisir plastik yang banyak dijual di toko. Sisir jenis ini bisa mematahkan dan merusak rambut. Alih-alih pilihlah sisir dengan sikat boar.

Sisir dengan sikat boar bisa mendistribusikan minyak secara merata ke seluruh helaian rambut. Hal ini membuat rambut terlihat jadi lebih halus dan berkilau. Demikian saran Nick Arrojo, master stylist an pendiri dari Arrojo salon di New York City.

Sisir dengan sikat boar juga bisa membuat rambut Anda jadi terlihat bervolume.

Jika Anda belum juga menggunakan sampo kering, mulailah sekarang juga. Mencuci rambut setiap hari bisa membuat rambut kering, dan helaiannya terlihat lebih rapuh.

"Usahakan untuk tidak mencuci rambut setiap hari," ujar Rebecca Kazin, deputi direkdi di Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery dan profesor asisten di bidang dermatologi Johns Hopkins University School of Medicine.

"Keramaslah tiap dua hari sekali untuk mempertahankan minyak alami rambut," lanjutnya. Di sela-sela jadwal keramas, semprotkan sampo kering untuk menyerap minyak dan menambah volume rambut.

Anda tak harus memotong pendek rambut begitu mencapai usia tertentu. Namun, memang seiring waktu, rambut jadi lebih kasar dan rusak, dan pelemabapan adalah kuncinya.

Manjakan rambut dengan mentrim-nya secara teratur dan menggunakan kondisioner yang tepat. Anda tak harus menggunakan sampo yang mahal, tapi berinvestasilah pada kondisioner yang kaya nutrisi.

Menurut Arrojo, ada tiga bahan yang diperlukan dan harus ada dalam kondisioner: hydrolyzed keratin (yang akan memberi kekuatan dan kesegaran pada rambut, minyak zaitun yang melembapkan, dan shea butter.

Untuk helaian rambut yang lebih kuat dan berkilau, oleskan kondisioner pada rambut dan biarkan selama beberapa menit.

Gaya rambut yang kaku akan membuat Anda terlihat semakin tua. Rayakan sisi liar Anda, dan biarkan rambut mengikal bebas.

"Tatanan rambut yang terlalu kencang, terstruktur, dan kaku tak hanya sudah ketinggalan zaman, tapi juga akan membuat fitur Anda terlihat lebih tajam dan galak," ujar Shannel Mariano, seorang penata rambut di R Salon di Phoenix, AS.

Sebaliknya, rambut yang terurai dan mengikal alami akan melembutkan wajah, dan juga membuat rambut terlihat lebih sehat. Sebaiknya kurangi atau hindari penggunaan hairspray.

Rambut yang rapuh, kasar, dan kusam bisa jadi penanda bahwa tubuh tidak mendapatkan cukup nutrisi, seperti lemak esensial, protein, dan vitamin.

Seperti kulit dan kuku, masalah rambut bisa menandakan diet yang tidak seimbang, ujar Wendy Bazilian, DrPH, RD, salah satu penulis buku Eat Clean, Stay Lean.

Berikut nutrisi penting yang harus Anda dapatkan untuk memiliki rambut sehat:

- Protein: ikan, buncis, dan kacang-kacangan
- zinc: kerang, daging, dan buncis
- Zat besi: daging, ikan, sayuran hijau gelap (kale dan bayam)
- Biotin: Telur, raspberry, dan stroberi.
- Selenium: kacang brazil (cukup 1 butir sehari, dan memakan lebih dari 6 butir kacang brazil sehari bisa jadi beracun seiring waktu.