5 Fakta tentang Mimpi Buruk

Mencoba mengartikan mimpi buruk Anda tidak ada gunanya

Seorang Sigmund Freud melihat mimpi sebagai jendela menuju alam bawah sadar, dan dia sangat terpesona dengan interpretasi dari sebuah mimpi. Psikoanalis dari Austria ini percaya bahwa semua mimpi membawa informasi alam bawah sadar (yang kebanyakan berhubungan dengan seks), gairah dan ketakutan.

Setelah era Freud, para peneliti telah gagal untuk mendukung pemikiran mengenai tema dan simbol mimpi mempunyai makna-makna yang universal, dan pada akhirnya para peneliti mulai meninggalkan praktek mengenai interpretasi mimpi ini.

Godaan untuk menginterpretasikan gambaran pada mimpi buruk sangat menarik, namun kemungkinan besar tidak akan membantu Anda mengartikan mimpi Anda secara berarti tegas Antonio.

"Tidak bisa juga dikatakan bahwa mimpi buruk tidak mempunyai arti” tambahnya. ”Pastinya mereka mempunyai arti dan bersifat metafora, namun variasi bagaimana mimpi buruk itu sangat berbeda antara orang yang satu dengan lainnya.” ujar Antonio.

Pria cenderung bermimpi mengenai bencana alam, sedangkan wanita mengenai masalah hubungan mereka

Mimpi mengenai kiamat bukanlah hal yang tidak umum. Dalam studi University of Montreal, bencana ternyata merupakan sebuah tema mimpi yang cukup umum. Menariknya, data mengungkapkan secara signifikan bahwa lelaki cenderung bermimpi soal bencana alam, dengan persentase 9.4 persen dari pria dan hanya 4.7 persen dari partisipan wanita yang dilaporkan mengalami mimpi dengan tema yang sama.

Studi sebelumnya yang mirip dengan studi ini juga menemukan bahwa tema tentang perang dan terorisme lebih sering muncul pada mimpi pria.

Disisi lain, wanita lebih banyak memimpikan tentang konflik antarpribadi.

“Memiliki konflik parah dengan keluarga, teman, atau kolega lebih umum ditemukan dalam mimpi buruk para wanita,” ujar Antonio.

Mimpi berhubungan dengan beberapa gangguan tidur

Masalah terbesar dari mimpi buruk biasanya bisa mengganggu kualitas tidur dan menyebabkan kelelahan esok harinya. Namun dalam beberapa kasus langka, bisa menjadi menyebabkan masalah yang jauh lebih serius.

Ketika mimpi buruk menjadi sering dan parah, orang tersebut mungkin menderita gangguan mimpi buruk (nightmare disorder). Ini adalah tipe parasomnia, kategori gangguan tidur yang menyebabkan pengalaman tidak nyaman ketika ingin tidur, sedang tertidur, atau ketika terbangun.

Bentuk lain dari parasomnia ini termasuk adalah sleep terror, yang akan menyebabkan orang tersebut terduduk dan menangis, atau mencoba kabur dari kamar dalam keadaan masih tertidur.

Sleep hallucinations, adalah kelainan gangguan yang berhubungan dengan mimpi buruk lainnya, hal ini terjadi ketika seseorang mengalami gambaran yang sangat jelas ketika berusaha tidur atau ketika terbangun, sebagai akibat dari merasa takut atau ngeri. (Melodia)