Kelor, Daun Ajaib dengan Beragam Manfaat

Liputan6.com, Bekasi Kelor (Moringa oleifera) merupakan salah satu tanaman yang bisa tumbuh subur di beberapa wilayah Indonesia. Beberapa tahun terakhir popularitas manfaat kesehatan dari daun kelor melonjak tajam. Namun tidak sedikit juga yang belum mengetahui manfaatnya.

Menurut herbalis dari Yayasan Pengembangan Tanaman Obat Karyasari, Tati Winarto, daun kelor merupakan salah satu tanaman obat yang punya banyak kandungan gizi. Dua diantaranya Vitamin A dan kalsium.

"Kandungan Vitamin A dalam daun kelor berfungsi untuk menjaga kesehatan mata mulai dari mengurangi risiko mata minus, plus, silinder dan katarak. Daun kelor pun baik bila dikonsumsi oleh diabetesi untuk menjernihkan pandangan matanya," terang perempuan yang akrab disapa Ibu Tati saat berbincang dengan Health-Liputan6.com pada Selasa (10/3/2015).

Tak cuma itu, tanaman kelor yang masih mudah didapatkan di daerah-daerah pun ada baiknya diberikan kepada anak-anak yang kekurangan gizi untuk bantu perbaikan gizi. Misalnya diolah sebagai sayur bening yang tak kalah enaknya dengan sayuran lain seperti bayam maupun katuk.

Ibu menyusui pun disarankan untuk mengonsumsi daun yang berasal dari pohon yang sering disebut-sebut sebagai 'pohon ajaib' ini. Menurut Tati, tingginya kandungan gizi bisa menambah produksi air susu ibu yang baik untuk tumbuh dan kembang bayi.

Berbagai penelitian pun sebutkan manfaat dari daun kelor dalam bantu sehatkan tubuh. Yakni: