Kedubes India di Jakarta Gelar Yoga Massal di Monas dan Candi Prambanan

Hari Yoga Internasional dirayakan di seluruh dunia pada tanggal 21 Juni sejak 2015, setelah gagasan tersebut dikemukakan oleh PM India Narendra Modi pada September 2014. Para pejabat tinggi dan pejabat senior Indonesia bersama dengan diplomat dari berbagai Kedutaan besar akan menghadiri acara tersebut.

Yoga bukan hanya tentang olahraga; itu adalah cara untuk menemukan rasa kesatuan dengan diri sendiri, dunia dan alam.

Selama masa COVID-19 saat ini, Yoga telah muncul sebagai elemen penting untuk memastikan kesehatan fisik dan mental. Perayaan Hari Yoga Internasional akan merayakan semangat kesehatan dan harmoni di Jakarta dan Yogyakarta.

Duta Besar India untuk Indonesia, Manoj Kumar Bharti dalam wawancara khusus program The Ambassador Liputan6.com pada Rabu 16 Juni 2021, mengatakan bahwa ia menggandeng sejumlah ahli yoga di Jakarta untuk gelaran perayaan Yoga International Day 2021 di Kedutaan India.

Berbicara soal yoga, Dubes Manoj pun membeberkan sejumlah manfaatnya. Terlebih belakangan beredar pemberitaan dari Negeri Bollywood kampung halamannya bahwa kegiatan tersebut berguna bagi pasien terinfeksi COVID-19.

"Yoga memiliki karakter yang unik. Yoga bisa memberikan kedamaian untuk mental Anda dan juga untuk tubuh. Menjaga kedamaian dan ketenangan mental itu," jawab Dubes Manoj ketika ditanya soal pendapatnya tentang sesi yoga untuk pasien positif COVID-19 agar mereka tetap sehat secara mental dan fisik.

"Ini adalah langkah besar untuk manusia mana pun, jika Anda dapat mengendalikan pikiran Anda. Itu juga bisa membantu Anda melawan stres di kehidupan, seperti yang semua orang alami," ungkapnya lagi.

Dubes yang pernah bertugas di Ukraina itu kemudian memberi saran latihan yoga dengan melatih pernapasan yang menurutnya sangat berguna.

"Saya akan sangat menganjurkan orang untuk mengetahui informasi dasar tentang latihan pranaya yakni latihan pernapasan, sangat sederhana, mudah dilakukan dan sangat berguna," ucap Dubes Manoj.

Dubes berkaca mata itu pun memberi contoh, seperti apa itu pranaya.

"Dikatakan jika Anda melakukan latihan pernapasan sederhana ini, latihan selama 5 menit artinya sama dengan melakukan 45 menit berlari," jelasnya.

"Itu memberi tubuh Anda energi begitu banyak sehingga setara dengan sekitar 45 menit berlari," bebernya.

Ada latihan serupa lainnya, tambah Dubes Manoj, yang memberi Anda kedamaian mental. "Kedamaian yang dapat menghilangkan stres apa pun yang mungkin Anda hadapi."

"Ada latihan lain yang disebut kapalbhati yang baru-baru ini saya tonton di YouTube untuk meningkatkan kemampuan golf. Karena saya mencoba bermain golf tetapi ayunan saya masih salah," ucapnya.

"Jadi saya mencoba menonton video di mana orang yang belajar meningkatkan ayunan pergi ke instruktur yoga, dan diajarkan melakukan beberapa pose asana untuk melatih punggungnya. Sebagai langkah untuk melakukan kapalbhati."

"Dan saya terkejut bahwa instruktur golf menggunakan kapalbhati untuk meningkatkan stabilitas mental dan kedamaian."

Dubes Manoj mengatakan bahwa jika gerakan yoga semacam itu bisa digunakan untuk bermain golf, bisa dibayangkan dampak manfaatnya untuk kehidupan seseorang.