Cegah Penuaan Dini, Ini 5 Manfaat Mandi Air Dingin untuk Kulit

Mandi air dingin membantu meningkatkan sirkulasi darah. Untuk wajah Anda, ini mungkin berarti tampilan bercahaya segar.

Kabar baiknya adalah Anda tidak perlu kedinginan terlalu lama untuk membuat kulit Anda lebih cerah. Mandi dengan air yang agak dingin atau bahkan air hangat sudah cukup untuk menyehatkannya.

Kebiasaan mandi air dingin setiap hari membantu kulit Anda tetap awet muda.

Air dingin mengaktifkan sistem saraf Anda, dan tubuh Anda melepaskan hormon dan bahan kimia otak yang melawan stres. Studi menunjukkan bahwa stres psikologis memiliki dampak langsung pada penuaan kulit dan berdampak negatif pada banyak sistem dalam tubuh.

Mandi air dingin mengirimkan sejumlah besar impuls listrik ke otak dan merangsang pelepasan "hormon bahagia" atau endorfin.

Ketika bahan kimia ini dilepaskan oleh tubuh, tingkat stres Anda menurun dan Anda tidak akan terlalu rentan mengalami sejumlah masalah kulit seperti jerawat, psoriasis, dan dermatitis.

Meskipun air panas dapat menghilangkan sebagian minyak pelindung yang dibuat oleh kulit Anda, air dingin akan memperkecil pori-pori Anda untuk sementara. Ini juga membantu memberikan vitalitas wajah Anda dan meningkatkan kecerahan kulit Anda.

Karena air dingin dapat menyebabkan pembuluh darah terkompresi, wajah mungkin tampak tidak terlalu bengkak atau merah.

Bagi yang menderita kulit gatal, mandi air dingin bisa membantu Anda mengurangi kebiasaan menggaruk.

Menurut sebuah penelitian, mendinginkan kulit dengan mandi air dingin juga membantu mengurangi rasa gatal yang disebabkan oleh psoriasis.